たまりば

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ピラティスでフェイスラインがシュッとするわけ。

調布国領狛江ピラティススタジオ Mermaid 杉崎です(*^_^*) 

ピラティス、ジャイロキネシスを続けていると、いつのまにか、フェイスラインがシュッとして、小顔になるんですよね~

個人差ありますと書かなくてはならないのが、残念なのですが、フェイスラインがシュッとなって、ほうれい線が薄くなったとか、口角のマリオネットがなくなったとか、うれしい声が続々です♪

なぜならば。。。。

ピラティスもジャイロキネシスも、独特の呼吸法を重視します。
呼吸で、鎖骨、肋骨を閉じたり、開いたりすることを意識して、運動するんです。


肩甲骨を下げて、頸椎を伸ばして、肩から首までを長~く保つ事を常に意識します。

耳下腺から鎖骨までの筋肉を柔軟にするので、顔のリンパの流れがよくなり、むくみがすっきりしてきます。

深い呼吸で、酸素を沢山、脳におくり、頭全体の筋肉が活性化し、フェイスラインが引きあがると考えられています。

※個人差があります~

予約担当との1対1トークで、ご予約お問合せ、承れます。
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クラススケジュールと費用一覧は、こちら~♪
http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

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個人レッスン詳細はコチラ↓
http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12166515144.html

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  • 2016年09月26日 Posted by 国領狛江ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 11:50Comments(0)ピラティス