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鈴木大地長官談「運動は、健康維持に、必要不可欠な活動!」

調布国領狛江 ピラティススタジオMermaid 杉崎です(*^_^*)

昨日の「世界一受けたい授業Specia」lに、鈴木大地スポーツ庁長官が出演されてお話してました。

日本は、週に1回以上、健康のために運動する人口は、40%以下だそうです。
健康意識の高いオーストラリアは70%以上というから驚きです。

文明の発達とITの進歩により、人間のカラダの機能は日常生活では退化する一方なんですね。

退化しないために、運動は、歯磨きする、ご飯を食べると同じように、必要不可欠な活動。

1週間のスケジュールに組み込んでくださいね。
時間ができたら行こうっと思っていると、絶対にできないですよ。
おつきあいをする曜日を決める。運動する曜日を決める。趣味をする曜日を決める。


家族に心配かけずに、健康で長生きして、楽しく過ごすためにも、是非、続けてくださいね~♪

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  • 2016年12月04日 Posted by 国領狛江ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 21:30Comments(0)こんなことありました