たまりば

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個人レッスンは、目的にあわせてメソッドをカスタマイズします。

調布国領 ピラティススタジオ Mermaid 杉崎です(*^_^*) 

プライベートレッスンは、カラダのウイークポイントを強化したり、リバウンドしないダイエットや、50肩、ぎっくり腰などの予防ができます。

個人レッスンなので、一つのエクササイズに特化するのではなく、その方のカラダにあわせたオリジナルメソッドを目的にあわせて、組み合わせます。

完全予約制です。

サポート器具を使った不調ヶ所の集中レッスン


マシンを使った筋力強化レッスン


ストレッチ中心の柔軟性レッスン


≪プライベートレッスン(ペアレッスン)枠のご案内≫
① 月  8:50~ 9:50 Yukky先生(ピラティス)
② 月 11:15~12:15 Yukky先生(ピラティス)
③ 月 20:45~21:45 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
④ 火 10:00~11:00 めぐみ先生(ピラティス)
⑤ 火 11:15~12:15 めぐみ先生(ピラティス)
⑥ 火 19:30~20:30 はるか先生(ピラティス)
⑦ 火 20:45~21:45 真奈先生(ピラティス)
⑧ 水 19:30~20:30 はるか先生(ピラティス)
⑨ 水 20:50~21:50 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
⑩ 木 10:00~11:00 めぐみ先生(ピラティス)
⑪ 木 11:15~12:15 めぐみ先生(ピラティス)
⑫ 木 19:30~20:30 はるか先生(ピラティス)
⑬ 木 20:45~21:45 ゆか先生(ピラティス)
⑭ 金  8:50~ 9:50 Yukky先生(ピラティス)
⑮ 土 10:30~11:30 はるか先生(ピラティス)
⑯ 土 12:00~13:00 はるか先生(ピラティス)
⑰ 土 13:15~14:15 はるか先生(ピラティス)
⑱ 日  9:00~10:00 めぐみ先生(ピラティス)

◆個人レッスン
1 Session 60分 6480円
10回券(半年) 51840円

◆ペアレッスン
1 Session 60分 9720円(2人)
10回券(半年) 77760円(2人)

空き状況は、コチラ
http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html

レッスンのご予約は、1対1トークで簡単予約!
友だち追加数
ラインからの新規ご予約の方には、体験料金がお得になるプランをご案内しています。

クラススケジュールと費用一覧は、こちら~♪
http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

PCメールへのご予約は、
pilatesmermaid@mbr.nifty.com

  
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  • 2017年03月02日 Posted by 国領狛江ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 12:15Comments(0)プライベートレッスン

    腰痛肩こり、不眠、倦怠感、慢性痛、ダイエット、まずは、プライベートレッスン(個人・ペア)

    調布国領狛江 ピラティススタジオ Mermaid 杉崎です(*^_^*) 

    プライベートレッスンは、目的、体力、柔軟性など、おカラダにあわせたパーソナルトレーニングです。
    担当トレーナーが、オリジナルなメソッドを目的にあわせて、組み合わせます。

    カラダをが固い、体力に自信がない、倦怠感が抜けない、慢性痛があるなど、様々な不安をお持ちの方、是非、ご相談ください。

    完全予約制です。

    月 20:45~21:45 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
    火 19:30~20:30 はるか先生(ピラティス)
    火 20:45~21:45 真奈先生(ピラティス)
    水 19:30~20:30 はるか先生(ピラティス)
    水 20:50~21:50 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
    木 19:30~20:30 はるか先生(ピラティス)
    金  8:50~ 9:50 Yukky先生(ピラティス)
    土  9:00~10:00 はるか先生(ピラティス)
    土 10:30~11:30 はるか先生(ピラティス)
    土 12:00~13:00 はるか先生(ピラティス)
    土 13:15~14:15 はるか先生(ピラティス)
    土 14:30~15:30 はるか先生(ピラティス)


    ピラティス中心の個人レッスン

    ジャイロキネシス中心の個人レッスン

    親子、夫婦、友人など、お二人でのレッスンもオッケー!


    ◆個人レッスン
    1 Session 60分 6480円
    3回券(ご購入日より2ヶ月) 15550円(1回限り購入いただけます)  
    10回券(レッスンスタート日より半年) 51840円

    ◆ペアレッスン
    1 Session 60分 9720円(2人)
    3回券(ご購入日より2ヶ月) 23320円(2人)1回限り購入いただけます。
    10回券(レッスンスタート日より半年) 77760円(2人)

    レッスンのご予約は、1対1トークで簡単予約!
    友だち追加数
    ラインからの新規ご予約の方には、体験料金がお得になるプランをご案内していますよ。

    クラススケジュールと費用一覧は、こちら~♪
    http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

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    pilatesmermaid@mbr.nifty.com


      
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  • 2017年02月14日 Posted by 国領狛江ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 10:22Comments(0)プライベートレッスン

    素晴らしい変化♪

    調布国領狛江 ピラティススタジオMermaid インストラクター美里です(*^_^*)

    今年の春から、プライベートレッスンを担当させていただいているお客様。

    左のお写真は7月に撮影させていただき、右のお写真は先週撮影させていただきました。


    半年でこの変化!
    アッパレです♪
    お腹周り、首の位置、バストの位置、とっても良い変化です(*^_^*)
    が!私がビックリしたのはフェイスライン!
    スッキリー!!

    体重計にはあまり乗られないけれど、添加物のない食事や薬膳を取り入れるなど工夫されて、見た目でこんなに変わっていらっしゃる。
    コツコツされている女性は内面もやはり、素敵な方ばかりですicon06

    来年も、キレイと元気のお手伝い、がんばります~(*^_^*)
    ----------------------------------------------------------
    新年は、1/3(火) 10:30&12:00 【正月ピラティスクラス】からスタートです。


    空き状況はコチラ↓
    http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html

    レッスン、タイ古式、エステのご予約は、1対1トークで簡単予約!
    友だち追加数
    ラインからの新規ご予約の方には、体験料金がお得になるプランをご案内していますよ。

    クラススケジュールと費用一覧は、こちら~♪
    http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

    PCメールへのご予約は、
    pilatesmermaid@mbr.nifty.com

    個人レッスン詳細はコチラ↓
    http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12166515144.html

    メール、ライン等からご連絡いただいていて、Studioからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 予約担当 杉崎アユミ





      
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  • 2016年12月29日 Posted by 国領狛江ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 19:49Comments(0)プライベートレッスン

    慢性的な倦怠感があるなら、まずはプライベートレッスン!

    調布国領狛江 ピラティススタジオ Mermaid 杉崎です(*^_^*) 

    プライベートレッスンは、目的、体力、柔軟性など、おカラダにあわせたパーソナルトレーニングです。
    担当トレーナーが、オリジナルなメソッドを目的にあわせて、組み合わせます。

    カラダをが固い、体力に自信がない、倦怠感が抜けない、慢性痛があるなど、様々な不安をお持ちの方、是非、ご相談ください。
    完全予約制です。

    月  8:50~ 9:50 真奈先生(ピラティス)
    月 11:15~12:15 真奈先生(ピラティス)
    月 13:00~18:00 由佳先生(ピラティス)
    月 20:45~21:45 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
    火 20:45~21:45 真奈先生(ピラティス)
    水 11:15~11:45 美里先生(タイ古式)
    水 13:15~14:15 美里先生(ピラティス/マタニティ/タイ古式)
    水 17:00~18:00 由佳先生(ピラティス)
    水 20:50~21:50 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
    木 14:00~20:00 由佳先生(ピラティス)
    金  8:50~ 9:50 Yukky先生(ピラティス)
    金 13:00~16:00 由佳先生(ピラティス)
    金 20:45~21:45 美里先生(ピラティス/マタニティ/タイ古式)
    土 13:15~14:15 美里先生(ピラティス/マタニティ/タイ古式)


    ピラティス中心の個人レッスン

    ジャイロキネシス中心の個人レッスン

    周期にあわせたマタニティ個人レッスン

    親子、夫婦、友人など、お二人でのレッスンもオッケー!


    ◆個人レッスン
    1 Session 60分 6480円
    3回券(ご購入日より2ヶ月) 15550円(1回限り購入いただけます)  
    10回券(レッスンスタート日より半年) 51840円

    ◆ペアレッスン
    1 Session 60分 9720円(2人)
    3回券(ご購入日より2ヶ月) 23320円(2人)1回限り購入いただけます。
    10回券(レッスンスタート日より半年) 77760円(2人)

    ◆グループ
    1 Session 60分 10800円(5人まで・1名追加2160円)

    レッスン、タイ古式、エステのご予約は、1対1トークで簡単予約!
    友だち追加数
    ラインからの新規ご予約の方には、体験料金がお得になるプランをご案内していますよ。

    クラススケジュールと費用一覧は、こちら~♪
    http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

    PCメールへのご予約は、
    pilatesmermaid@mbr.nifty.com

    メール、ライン等からご連絡いただいていて、Studioからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 予約担当 杉崎アユミ


      
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  • 2016年11月24日 Posted by 国領狛江ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 12:20Comments(0)プライベートレッスン

    ペアレッスンは、こんなこともやってます。

    調布国領狛江 ピラティススタジオ Mermaid 杉崎です(*^_^*)

    ご夫婦、親子、ご姉妹、ご友人と二人でレッスンを受けるペアレッスン。
    セミプライベートレッスンとも言います。
    プライベートレッスンのお二人バージョンですね。


    インストラクターが、お二人につきっきりで、レッスンします。
    細かい説明とデモンストレーションを取り入れながら行いますので、運動が苦手な方でも安心です。


    お二人それぞれの柔軟性や筋力にあわせて、同じ事ばかりでなく、個々に違うエクササイズをアドバイスする事もあります。


    プライベートレッスンは、目的、体力、柔軟性など、おカラダにあわせたパーソナルトレーニングです。
    担当トレーナーが、オリジナルなメソッドを目的にあわせて、組み合わせます。

    カラダをが固い、体力に自信がない、慢性痛があるなど、様々な不安をお持ちの方、是非、ご相談ください。
    完全予約制です。

     月  8:50~ 9:50 真奈先生(ピラティス)
     月 11:15~12:15 真奈先生(ピラティス)
     月 20:45~21:45 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
     火 20:45~21:45 真奈先生(ピラティス)
     水 11:30~12:30 美里先生(ピラティス/マタニティ)
     水 20:50~21:50 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
     金  8:50~ 9:50 Yukky先生(ピラティス)
     金 20:45~21:45 美里先生(ピラティス/マタニティ)
     土  9:00~10:00 ゆりこ先生(ピラティス)
     土 10:30~11:30 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
     土 10:30~11:30 ゆりこ先生(ピラティス)
     土 12:00~13:00 ゆりこ先生(ピラティス)
     土 13:15~14:15 美里先生(ピラティス/マタニティ)



    ピラティス中心の個人レッスン

    ジャイロキネシス中心の個人レッスン

    周期にあわせたマタニティ個人レッスン

    ◆個人レッスン
    1 Session 60分 6480円
    3回券(ご購入日より2ヶ月) 15550円(1回限り購入いただけます)  
    10回券(レッスンスタート日より半年) 51840円

    ◆ペアレッスン
    1 Session 60分 9720円(2人)
    3回券(ご購入日より2ヶ月) 23320円(2人)1回限り購入いただけます。
    10回券(レッスンスタート日より半年) 77760円(2人)

    ◆グループ
    1 Session 60分 10800円(5人まで・1名追加2160円)

    ライントークで、ご予約お問合せ、承れます。


    友だち追加数



    PCメールへのご予約は、pilatesmermaid@mbr.nifty.com

    クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★
    http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

    メール、ライン等からご連絡いただいていて、Studioからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎


      
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  • 2016年08月25日 Posted by 国領狛江ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 12:00Comments(0)プライベートレッスン

    体力に自信がない、慢性痛がある方、プライベートレッスンがおススメ!

    調布国領狛江 ピラティススタジオ Mermaid 杉崎です(*^_^*) 

    プライベートレッスンは、目的、体力、柔軟性など、おカラダにあわせたパーソナルトレーニングです。
    担当トレーナーが、オリジナルなメソッドを目的にあわせて、組み合わせます。

    カラダをが固い、体力に自信がない、慢性痛があるなど、様々な不安をお持ちの方、是非、ご相談ください。
    完全予約制です。

     月  8:50~ 9:50 真奈先生(ピラティス)
     月 11:15~12:15 真奈先生(ピラティス)
     月 20:45~21:45 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
     火 20:45~21:45 真奈先生(ピラティス)
     水 11:30~12:30 美里先生(ピラティス/マタニティ)
     水 20:50~21:50 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
     金  8:50~ 9:50 Yukky先生(ピラティス)
     金 20:45~21:45 美里先生(ピラティス/マタニティ)
     土  9:00~10:00 ゆりこ先生(ピラティス)
     土 10:30~11:30 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
     土 10:30~11:30 ゆりこ先生(ピラティス)
     土 12:00~13:00 ゆりこ先生(ピラティス)
     土 13:15~14:15 美里先生(ピラティス/マタニティ)



    ピラティス中心の個人レッスン

    ジャイロキネシス中心の個人レッスン

    周期にあわせたマタニティ個人レッスン

    親子、夫婦、友人など、お二人でのレッスンもオッケー!


    ◆個人レッスン
    1 Session 60分 6480円
    3回券(ご購入日より2ヶ月) 15550円(1回限り購入いただけます)  
    10回券(レッスンスタート日より半年) 51840円

    ◆ペアレッスン
    1 Session 60分 9720円(2人)
    3回券(ご購入日より2ヶ月) 23320円(2人)1回限り購入いただけます。
    10回券(レッスンスタート日より半年) 77760円(2人)

    ◆グループ
    1 Session 60分 10800円(5人まで・1名追加2160円)

    ライントークで、ご予約お問合せ、承れます。


    友だち追加数



    PCメールへのご予約は、pilatesmermaid@mbr.nifty.com

    クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★
    http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

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  • 2016年08月18日 Posted by 国領狛江ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 11:00Comments(0)プライベートレッスン

    プライベートレッスン(個人・ペア・グループ)は、早いもの勝ち!

    調布国領狛江 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*) 

    プライベートレッスンは、目的、体力、柔軟性など、おカラダにあわせたパーソナルトレーニングです。
    担当トレーナーが、オリジナルなメソッドを目的にあわせて、組み合わせます。

    カラダをが固い、体力に自信がない、慢性痛があるなど、様々な不安をお持ちの方、是非、ご相談ください。
    完全予約制です。

     月  8:50~ 9:50 真奈先生(ピラティス)
     月 11:15~12:15 真奈先生(ピラティス)
     月 20:45~21:45 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
     火 20:45~21:45 真奈先生(ピラティス)
     水 11:30~12:30 美里先生(ピラティス/マタニティ)
     水 20:50~21:50 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
     金  8:50~ 9:50 Yukky先生(ピラティス)
     金 20:45~21:45 美里先生(ピラティス/マタニティ)
     土  9:00~10:00 ゆりこ先生(ピラティス)
     土 10:30~11:30 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
     土 10:30~11:30 ゆりこ先生(ピラティス)
     土 12:00~13:00 ゆりこ先生(ピラティス)
     土 13:15~14:15 美里先生(ピラティス/マタニティ)



    ピラティス中心の個人レッスン

    ジャイロキネシス中心の個人レッスン

    周期にあわせたマタニティ個人レッスン

    親子、夫婦、友人など、お二人でのレッスンもオッケー!


    ◆個人レッスン
    1 Session 60分 6480円
    3回券(2ヶ月) 15550円(1回限り購入いただけます)  
    10回券(半年) 51840円

    ◆ペアレッスン
    1 Session 60分 9720円(2人)
    3回券(2ヶ月) 23320円(2人)1回限り購入いただけます。
    10回券(半年) 77760円(2人)

    ◆グループ
    1 Session 60分 10800円(5人まで・1名追加2160円)

    ライントークで、ご予約お問合せ、承れます。


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    PCメールへのご予約は、pilatesmermaid@mbr.nifty.com

    クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★
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  • 2016年06月22日 Posted by 国領狛江ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 20:00Comments(0)プライベートレッスン

    プライベートレッスン(個人・ペア・グループ)は、完全予約制です。

    調布国領狛江 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*) 

    プライベートレッスンは、目的、体力、柔軟性など、おカラダにあわせたパーソナルトレーニングです。
    担当トレーナーが、オリジナルなメソッドを目的にあわせて、組み合わせます。

    カラダをが固い、体力に自信がない、慢性痛があるなど、様々な不安をお持ちの方、是非、ご相談ください。
    完全予約制です。

     月  8:50~ 9:50 真奈先生(ピラティス)
     月 11:15~12:15 真奈先生(ピラティス)
     月 20:45~21:45 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
     火 20:45~21:45 真奈先生(ピラティス)
     水 11:30~12:30 美里先生(ピラティス/マタニティ)
     水 20:50~21:50 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
     金  8:50~ 9:50 Yukky先生(ピラティス)
     金 20:45~21:45 美里先生(ピラティス/マタニティ)
     土  9:00~10:00 ゆりこ先生(ピラティス)
     土 10:30~11:30 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
     土 10:30~11:30 ゆりこ先生(ピラティス)
     土 12:00~13:00 ゆりこ先生(ピラティス)
     土 13:15~14:15 美里先生(ピラティス/マタニティ)



    ピラティス中心の個人レッスン

    ジャイロキネシス中心の個人レッスン

    周期にあわせたマタニティ個人レッスン

    親子、夫婦、友人など、お二人でのレッスンもオッケー!


    ◆個人レッスン
    1 Session 60分 6480円
    3回券(2ヶ月) 15550円(1回限り購入いただけます)  
    10回券(半年) 51840円

    ◆ペアレッスン
    1 Session 60分 9720円(2人)
    3回券(2ヶ月) 23320円(2人)1回限り購入いただけます。
    10回券(半年) 77760円(2人)

    ◆グループ
    1 Session 60分 10800円(5人まで・1名追加2160円)

    ライントークで、ご予約お問合せ、承れます。


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  • 2016年06月02日 Posted by 国領狛江ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 12:40Comments(0)プライベートレッスン

    プライベートレッスン(個人・ペア・グループ)は、完全予約制です。

    調布国領 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*) 

    プライベートレッスンは、一つのエクササイズに特化するのではなく、目的やカラダの柔軟性、身体能力にあわせたパーソナルトレーニングです。

    カラダのウイークポイントを強化したり、リバウンドしないダイエットや、マタニティレッスンなど。

    完全予約制です。

    ≪プライベートレッスン(ペアレッスン)枠のご案内≫
     月  8:50~ 9:50 真奈先生(ピラティス)
     月 11:15~12:15 真奈先生(ピラティス)
     月 20:45~21:45 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
     火 20:45~21:45 真奈先生(ピラティス)
     水 11:30~12:30 美里先生(ピラティス/マタニティ)
     水 20:50~21:50 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
     金  8:50~ 9:50 Yukky先生(ピラティス)
     金 20:45~21:45 美里先生(ピラティス/マタニティ)
     土 13:15~14:15 美里先生(ピラティス/マタニティ)


    ピラティス中心の個人レッスン

    ジャイロキネシス中心の個人レッスン

    周期にあわせたマタニティ個人レッスン

    親子、夫婦、友人など、お二人でのレッスンもオッケー!


    ◆個人レッスン
    1 Session 60分 6480円
    3回券(2ヶ月) 15550円(1回限り購入いただけます)  
    10回券(半年) 51840円

    ◆ペアレッスン
    1 Session 60分 9720円(2人)
    3回券(2ヶ月) 23320円(2人)1回限り購入いただけます。
    10回券(半年) 77760円(2人)

    ◆グループ
    1 Session 60分 10800円(5人まで・1名追加2160円)

    ライントークで、ご予約お問合せ、承れます。


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    クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★
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    メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Studioからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎


      
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  • 2016年05月18日 Posted by 国領狛江ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 22:30Comments(0)プライベートレッスン

    プライベートレッスン(個人・ペア・グループ)受付中♪

    調布国領 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*) 

    プライベートレッスンは、一つのエクササイズに特化するのではなく、目的やカラダの柔軟性、身体能力にあわせたパーソナルトレーニングです。

    カラダのウイークポイントを強化したり、リバウンドしないダイエットや、マタニティレッスンなど。

    完全予約制です。

    ≪プライベートレッスン(ペアレッスン)枠のご案内≫
     月  8:50~ 9:50 真奈先生(ピラティス)
     月 11:15~12:15 真奈先生(ピラティス)
     月 20:45~21:45 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
     火 20:45~21:45 真奈先生(ピラティス)
     水 11:30~12:30 美里先生(ピラティス/マタニティ)
     水 20:50~21:50 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
     金  8:50~ 9:50 Yukky先生(ピラティス)
     金 20:45~21:45 美里先生(ピラティス/マタニティ)
     土 13:15~14:15 美里先生(ピラティス/マタニティ)


    ピラティス中心の個人レッスン

    ジャイロキネシス中心の個人レッスン

    周期にあわせたマタニティ個人レッスン

    親子、夫婦、友人など、お二人でのレッスンもオッケー!


    ◆個人レッスン
    1 Session 60分 6480円
    3回券(2ヶ月) 15550円(1回限り購入いただけます)  
    10回券(半年) 51840円

    ◆ペアレッスン
    1 Session 60分 9720円(2人)
    3回券(2ヶ月) 23320円(2人)1回限り購入いただけます。
    10回券(半年) 77760円(2人)

    ◆グループ
    1 Session 60分 10800円(5人まで・1名追加2160円)

    ライントークで、ご予約お問合せ、承れます。


    友だち追加数



    PCメールへのご予約は、pilatesmermaid@mbr.nifty.com

    クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★
    http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

    メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Studioからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎


      
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  • 2016年05月11日 Posted by 国領狛江ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 20:00Comments(0)プライベートレッスン

    プライベートレッスンは、完全予約制です。

    調布国領 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*) 

    プライベートレッスンは、一つのエクササイズに特化するのではなく、目的やカラダの柔軟性、身体能力にあわせたパーソナルトレーニングです。

    カラダのウイークポイントを強化したり、リバウンドしないダイエットや、マタニティレッスンなど。

    完全予約制です。

    ≪プライベートレッスン(ペアレッスン)枠のご案内≫
     月  8:50~ 9:50 真奈先生(ピラティス)
     月 11:30~12:30 真奈先生(ピラティス)
     月 20:45~21:45 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
     火  8:50~ 9:50 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
     火 20:45~21:45 真奈先生(ピラティス)
     水 11:30~12:30 美里先生(ピラティス/マタニティ)
     水 20:50~21:50 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
     金  8:50~ 9:50 Yukky先生(ピラティス)
     金 20:45~21:45 美里先生(ピラティス/マタニティ)
     土 13:15~14:15 美里先生(ピラティス/マタニティ)


    ピラティス中心の個人レッスン

    ジャイロキネシス中心の個人レッスン

    周期にあわせたマタニティ個人レッスン

    親子、夫婦、友人など、お二人でのレッスンもオッケー!


    ◆個人レッスン
    1 Session 60分 6480円
    3回券(2ヶ月) 15550円(1回限り購入いただけます)  
    10回券(半年) 51840円

    ◆ペアレッスン
    1 Session 60分 9720円(2人)
    3回券(2ヶ月) 23320円(2人)1回限り購入いただけます。
    10回券(半年) 77760円(2人)

    ◆グループ
    1 Session 60分 10800円(5人まで・1名追加2160円)

    ライントークで、ご予約お問合せ、承れます。


    友だち追加数



    PCメールへのご予約は、pilatesmermaid@mbr.nifty.com

    クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★
    http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

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  • 2016年04月28日 Posted by 国領狛江ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 10:00Comments(0)プライベートレッスン

    ◆プライベートレッスン(個人・ペア・グループ)受付中♪

    調布国領 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*) 

    プライベートレッスンは、一つのエクササイズに特化するのではなく、目的やカラダの柔軟性、身体能力にあわせたパーソナルトレーニングです。

    カラダのウイークポイントを強化したり、リバウンドしないダイエットや、マタニティレッスンなど。

    完全予約制です。

    ≪プライベートレッスン(ペアレッスン)枠のご案内≫
     月  8:50~ 9:50 真奈先生(ピラティス)
     月 12:00~13:00 真奈先生(ピラティス)
     月 20:45~21:45 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
     火  8:50~ 9:50 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
     火 20:45~21:45 真奈先生(ピラティス)
     水 12:00~13:00 美里先生(ピラティス/マタニティ)
     水 20:45~21:45 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
     金  8:50~ 9:50 Yukky先生(ピラティス)
     金 20:45~21:45 美里先生(ピラティス/マタニティ)
     土 13:15~14:15 美里先生(ピラティス/マタニティ)


    ピラティス中心の個人レッスン

    ジャイロキネシス中心の個人レッスン

    周期にあわせたマタニティ個人レッスン

    親子、夫婦、友人など、お二人でのレッスンもオッケー!


    ◆個人レッスン
    1 Session 60分 6480円
    3回券(2ヶ月) 15550円(1回限り購入いただけます)  
    10回券(半年) 51840円

    ◆ペアレッスン
    1 Session 60分 9720円(2人)
    3回券(2ヶ月) 23320円(2人)1回限り購入いただけます。
    10回券(半年) 77760円(2人)

    ◆グループ
    1 Session 60分 10800円(5人まで・1名追加2160円)

    ライントークで、ご予約お問合せ、承れます。


    友だち追加数



    PCメールへのご予約は、pilatesmermaid@mbr.nifty.com

    クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★
    http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

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  • 2016年04月21日 Posted by 国領狛江ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 12:20Comments(0)プライベートレッスン

    ◆プライベートレッスン◆(個人・ペア・グループ)のご案内

    調布国領 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*) 

    プライベートレッスンは、一つのエクササイズに特化するのではなく、その方のカラダにあわせたパーソナルトレーニングです。
    カラダのウイークポイントを強化したり、リバウンドしないダイエットや、マタニティレッスンなど。

    完全予約制です。

    ≪プライベートレッスン(ペアレッスン)枠のご案内≫
     月  8:50~ 9:50 真奈先生(ピラティス)
     月 12:00~13:00 真奈先生(ピラティス)
     月 20:45~21:45 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
     火  8:50~ 9:50 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
     火 20:45~21:45 真奈先生(ピラティス)
     水 12:00~13:00 美里先生(ピラティス/マタニティ)
     水 20:45~21:45 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
     金  8:50~ 9:50 Yukky先生(ピラティス)
     金 20:45~21:45 美里先生(ピラティス/マタニティ)
     土 13:15~14:15 美里先生(ピラティス/マタニティ)


    ピラティス中心の個人レッスン

    ジャイロキネシス中心の個人レッスン

    周期にあわせたマタニティ個人レッスン

    親子、夫婦、友人など、お二人でのレッスンもオッケー!


    ◆個人レッスン
    1 Session 60分 6480円
    3回券(2ヶ月) 15550円(1回限り購入いただけます)  
    10回券(半年) 51840円

    ◆ペアレッスン
    1 Session 60分 9720円(2人)
    3回券(2ヶ月) 23320円(2人)1回限り購入いただけます。
    10回券(半年) 77760円(2人)

    ◆グループ
    1 Session 60分 10800円(5人まで・1名追加2160円)

    ライントークで、ご予約お問合せ、承れます。


    友だち追加数



    PCメールへのご予約は、pilatesmermaid@mbr.nifty.com

    クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★
    http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

    メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Studioからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎


      
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  • 2016年04月07日 Posted by 国領狛江ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 11:00Comments(0)プライベートレッスン

    ◆個人レッスン(個人・ペア・グループ)のご案内◆

    調布国領 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*) 

    運動経験が少なく効果的に筋肉をつけにくい方にもおススメ!

    プライベートレッスンは、一つのエクササイズに特化するのではなく、その方のカラダにあわせたパーソナルトレーニングです。

    カラダのウイークポイントを強化したり、リバウンドしないダイエットや、マタニティレッスンなど。

    個人レッスンなので、一つのエクササイズに特化するのではなく、その方のカラダにあわせたオリジナルメソッドを目的にあわせて、組み合わせます。

    完全予約制です。

    ≪プライベートレッスン(ペアレッスン)枠のご案内≫
     月  8:50~ 9:50 真奈先生(ピラティス)
     月 12:00~13:00 真奈先生(ピラティス)
     月 21:00~22:00 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
     火  8:50~ 9:50 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
     火 21:00~22:00 真奈先生(ピラティス)
     水 12:00~13:00 美里先生(ピラティス/マタニティ)
     水 21:00~22:00 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
     金  8:50~ 9:50 Yukky先生(ピラティス)
     金 21:00~22:00 美里先生(ピラティス/マタニティ)
     土 13:15~14:15 美里先生(ピラティス/マタニティ)


    ピラティス中心の個人レッスン

    ジャイロキネシス中心の個人レッスン

    周期にあわせたマタニティ個人レッスン

    親子、夫婦、友人など、お二人でのレッスンもオッケー!


    ◆個人レッスン
    1 Session 60分 6480円
    3回券(2ヶ月) 15550円(1回限り購入いただけます)  
    10回券(半年) 51840円

    ◆ペアレッスン
    1 Session 60分 9720円(2人)
    3回券(2ヶ月) 23320円(2人)1回限り購入いただけます。
    10回券(半年) 77760円(2人)

    ◆グループ
    1 Session 60分 10800円(5人まで・1名追加2160円)

    ライントークで、ご予約お問合せ、承れます。


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    フェイスブックメッセージでも承れます。
    https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel
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  • 2016年03月31日 Posted by 国領狛江ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 17:00Comments(0)プライベートレッスン

    プライベートレッスン(個人・ペア・グループ)のご案内

    調布国領 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*) 

    運動経験が少なく効果的に筋肉をつけにくい方にもおススメ!

    プライベートレッスンは、一つのエクササイズに特化するのではなく、その方のカラダにあわせたパーソナルトレーニングです。

    カラダのウイークポイントを強化したり、リバウンドしないダイエットや、マタニティレッスンなど。

    個人レッスンなので、一つのエクササイズに特化するのではなく、その方のカラダにあわせたオリジナルメソッドを目的にあわせて、組み合わせます。

    完全予約制です。

    ≪プライベートレッスン(ペアレッスン)枠のご案内≫
     月  8:50~ 9:50 真奈先生(ピラティス)
     月 12:00~13:00 真奈先生(ピラティス)
     月 21:00~22:00 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
     火  8:50~ 9:50 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
     火 21:00~22:00 真奈先生(ピラティス)
     水 12:00~13:00 美里先生(ピラティス/マタニティ)
     水 21:00~22:00 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
     金  8:50~ 9:50 Yukky先生(ピラティス)
     金 21:00~22:00 美里先生(ピラティス/マタニティ)
     土 13:15~14:15 美里先生(ピラティス/マタニティ)


    ピラティス中心の個人レッスン

    ジャイロキネシス中心の個人レッスン

    周期にあわせたマタニティ個人レッスン

    親子、夫婦、友人など、お二人でのレッスンもオッケー!


    ◆個人レッスン
    1 Session 60分 6480円
    3回券(2ヶ月) 15550円(1回限り購入いただけます)  
    10回券(半年) 51840円

    ◆ペアレッスン
    1 Session 60分 9720円(2人)
    3回券(2ヶ月) 23320円(2人)1回限り購入いただけます。
    10回券(半年) 77760円(2人)

    ◆グループ
    1 Session 60分 10800円(5人まで・1名追加2160円)

    ライントークで、ご予約お問合せ、承れます。


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    フェイスブックメッセージでも承れます。
    https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel
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    クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★
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  • 2016年03月25日 Posted by 国領狛江ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 15:00Comments(0)プライベートレッスン

    プライベートレッスン(個人・ペア・グループ)のご案内

    調布国領 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*) 

    運動経験が少なく効果的に筋肉をつけにくい方にもおススメ!

    プライベートレッスンは、一つのエクササイズに特化するのではなく、その方のカラダにあわせたパーソナルトレーニングです。

    カラダのウイークポイントを強化したり、リバウンドしないダイエットや、マタニティレッスンなど。

    個人レッスンなので、一つのエクササイズに特化するのではなく、その方のカラダにあわせたオリジナルメソッドを目的にあわせて、組み合わせます。

    完全予約制です。

    ≪プライベートレッスン(ペアレッスン)枠のご案内≫
     月  9:00~10:00 真奈先生(ピラティス)
     月 12:00~13:00 真奈先生(ピラティス)
     月 21:00~22:00 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
     火  9:00~10:00 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
     火 21:00~22:00 真奈先生(ピラティス)
     水 12:00~13:00 美里先生(ピラティス/マタニティ)
     水 21:00~22:00 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
     木 21:00~22:00 美里先生(ピラティス/マタニティ)・・・3/24迄
     土 13:00~14:00 美里先生(ピラティス/マタニティ)

    4/1以降追加枠
     金  9:00~10:00 Yukky先生(ピラティス)
     金 21:00~22:00 美里先生(ピラティス/マタニティ)


    ピラティス中心の個人レッスン

    ジャイロキネシス中心の個人レッスン

    周期にあわせたマタニティ個人レッスン

    親子、夫婦、友人など、お二人でのレッスンもオッケー!


    ◆個人レッスン
    1 Session 60分 6480円
    3回券(2ヶ月) 15550円(1回限り購入いただけます)  
    10回券(半年) 51840円

    ◆ペアレッスン
    1 Session 60分 9720円(2人)
    3回券(2ヶ月) 23320円(2人)1回限り購入いただけます。
    10回券(半年) 77760円(2人)

    ◆グループ
    1 Session 60分 10800円(5人まで・1名追加2160円)

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  • 2016年03月16日 Posted by 国領狛江ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 20:00Comments(0)プライベートレッスン

    プライベートレッスンのご案内(個人・ペア・グループ)

    調布国領 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*) 

    運動経験が少なく効果的に筋肉をつけにくい方にもおススメ!

    プライベートレッスンは、一つのエクササイズに特化するのではなく、その方のカラダにあわせたパーソナルトレーニングです。

    カラダのウイークポイントを強化したり、リバウンドしないダイエットや、マタニティレッスンなど。

    個人レッスンなので、一つのエクササイズに特化するのではなく、その方のカラダにあわせたオリジナルメソッドを目的にあわせて、組み合わせます。

    完全予約制です。

    ≪プライベートレッスン(ペアレッスン)枠のご案内≫
     月  9:00~10:00 真奈先生(ピラティス)
     月 12:00~13:00 真奈先生(ピラティス)
     月 21:00~22:00 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
     火  9:00~10:00 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
     火 21:00~22:00 真奈先生(ピラティス)
     水 12:00~13:00 美里先生(ピラティス/マタニティ)
     水 21:00~22:00 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
     木 21:00~22:00 美里先生(ピラティス/マタニティ)
     土 13:00~14:00 美里先生(ピラティス/マタニティ)


    ピラティス中心の個人レッスン

    ジャイロキネシス中心の個人レッスン

    周期にあわせたマタニティ個人レッスン

    親子、夫婦、友人など、お二人でのレッスンもオッケー!


    ◆個人レッスン
    1 Session 60分 6480円
    3回券(2ヶ月) 15550円(1回限り購入いただけます)  
    10回券(半年) 51840円

    ◆ペアレッスン
    1 Session 60分 9720円(2人)
    3回券(2ヶ月) 23320円(2人)1回限り購入いただけます。
    10回券(半年) 77760円(2人)

    ◆グループ
    1 Session 60分 10800円(5人まで・1名追加2160円)

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  • 2016年03月09日 Posted by 国領狛江ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 19:00Comments(0)プライベートレッスン

    個人レッスン(ペアレッスン)は、完全予約制です

    調布国領 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*) 

    プライベートレッスンは、カラダのウイークポイントを強化したり、リバウンドしないダイエットや、マタニティレッスンなどができます。
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    完全予約制です。

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     月  9:00~10:00 真奈先生(ピラティス)
     月 12:00~13:00 真奈先生(ピラティス)
     月 21:00~22:00 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
     火  9:00~10:00 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
     火 21:00~22:00 真奈先生(ピラティス)
     水 12:00~13:00 美里先生(ピラティス/マタニティ)
     水 21:00~22:00 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
     木 21:00~22:00 美里先生(ピラティス/マタニティ)
     土 13:00~14:00 美里先生(ピラティス/マタニティ)
     日  9:00~10:00 ゆかな先生(ジャイロキネシス)


    ピラティス中心の個人レッスン

    ジャイロキネシス中心の個人レッスン

    周期にあわせたマタニティ個人レッスン

    ◆個人レッスン
    1Session 60分 6480円
    10回券(半年) 51840円
    ◆ペアレッスン
    1Session 60分 9720円(2人)
    10回券(半年) 77760円(2人)

    初めての人もウエルカムよ~!

    ライントークで、ご予約お問合せ、承れます。


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    クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★
    http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

    メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Studioからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎


      
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  • 2016年02月24日 Posted by 国領狛江ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 18:15Comments(0)プライベートレッスン

    個人レッスンは、目的にあわせてメソッドをカスタマイズします。

    調布国領 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*) 

    プライベートレッスンは、カラダのウイークポイントを強化したり、リバウンドしないダイエットや、マタニティレッスンなどができます。
    個人レッスンなので、一つのエクササイズに特化するのではなく、その方のカラダにあわせたオリジナルメソッドを目的にあわせて、組み合わせます。
    完全予約制です。

    ≪プライベートレッスン(ペアレッスン)枠のご案内≫
     月  9:00~10:00 真奈先生(ピラティス)
     月 12:00~13:00 真奈先生(ピラティス)
     月 21:00~22:00 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
     火  9:00~10:00 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
     火 21:00~22:00 真奈先生(ピラティス)
     水 12:00~13:00 美里先生(ピラティス/マタニティ)
     水 21:00~22:00 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
     木 21:00~22:00 美里先生(ピラティス/マタニティ)
     土 13:00~14:00 美里先生(ピラティス/マタニティ)
     日  9:00~10:00 ゆかな先生(ジャイロキネシス)


    ピラティス中心の個人レッスン

    ジャイロキネシス中心の個人レッスン

    周期にあわせたマタニティ個人レッスン

    ◆個人レッスン
    1Session 60分 6480円
    10回券(半年) 51840円
    ◆ペアレッスン
    1Session 60分 9720円(2人)
    10回券(半年) 77760円(2人)

    初めての人もウエルカムよ~!

    ライントークで、ご予約お問合せ、承れます。


    友だち追加数


    フェイスブックメッセージでも承れます。
    https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel
    PCメールへのご予約は、pilatesmermaid@mbr.nifty.com

    クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★
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  • 2016年02月18日 Posted by 国領狛江ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 18:30Comments(0)プライベートレッスン

    個人レッスン、空き状況~♪

    調布国領 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*) 

    プライベートレッスンは、カラダのウイークポイントを強化したり、リバウンドしないダイエットや、マタニティレッスンなどができます。
    個人レッスンなので、一つのエクササイズに特化するのではなく、その方のカラダにあわせたオリジナルメソッドを目的にあわせて、組み合わせます。
    完全予約制です。

    ≪プライベートレッスン(ペアレッスン)枠のご案内≫
    ① 月  9:00~10:00 真奈先生(ピラティス)
    ② 月 12:00~13:00 真奈先生(ピラティス)
    ③ 月 21:00~22:00 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
    ④ 火  9:00~10:00 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
    ⑤ 火 18:00~19:00 真奈先生(ピラティス)
    ⑥ 火 21:00~22:00 真奈先生(ピラティス)
    ⑦ 水 12:00~13:00 美里先生(ピラティス/マタニティ)
    ⑧ 水 21:00~22:00 ゆかな先生(ジャイロキネシス)
    ⑨ 木 18:00~19:00 美里先生(ピラティス/マタニティ)
    ⑩ 木 21:00~22:00 美里先生(ピラティス/マタニティ)
    ⑪ 土 13:00~14:00 美里先生(ピラティス/マタニティ)
    ⑫ 日  9:00~10:00 ゆかな先生(ジャイロキネシス)


    ピラティス中心の個人レッスン

    ジャイロキネシス中心の個人レッスン

    周期にあわせたマタニティ個人レッスン

    ◆個人レッスン
    1Session 60分 6480円
    10回券(半年) 51840円
    ◆ペアレッスン
    1Session 60分 9720円(2人)
    10回券(半年) 77760円(2人)

    初めての人もウエルカムよ~!

    ライントークで、ご予約お問合せ、承れます。


    友だち追加数


    フェイスブックメッセージでも承れます。
    https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel
    PCメールへのご予約は、pilatesmermaid@mbr.nifty.com

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  • 2016年02月11日 Posted by 国領狛江ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 18:00Comments(0)プライベートレッスン