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12月 毎週火曜日! 特別レッスン開講!
こんにちわ。
調布国領ピラティススタジオ Mermaid(マーメイド) です
あっという間に今年も残り1ヶ月程となりました。
何かと忙しい年の瀬ではございますが、特別クラスのお知らせです!!
現在マーメイドは火曜日定休!・・・ですが、この火曜日をOPENします
ゲストインストラクターMISAによる特別クラスを開講ですっ
皆さんこんにちは(^-^)/
初めまして、ピラティスインストラクターのMISAです!
食欲の秋→忘年会シーズン→クリスマス・・・。
そして迎えるお正月!!
楽しい食事の機会が続きますね
寒くなるにつれ、カラダを縮こませがちですが、2013年が終わる前にもう一度ご自身のカラダと向き合ってみませんか?
日程はこちら↓
目指せ 美Body 良い女!ビューティーピラティス
12月10日(火)10:30~ 12月17日(火)19:30~
12月24日(火)10:30~
インナーマッスル強化時間!パワーピラティス
12月10日(火)19:30~ 12月17日(火)10:30~
どちらのクラスも初心者から上級者までしっかり楽しめます
ストレッチ体操も多くとりいれながら、腹筋、背筋、その他の筋力を強化運動を行います♫
バランスの良いプロポーションを造ることが出来るのはもちろんのこと、しっかりとした強い身体を作ることによって、怪我や病気の予防、腰痛や肩こり、便秘などの改善も見込まれます
気持ちよく身体を動かして、楽しみながら心もカラダもリフレッシュしましょう!
ご予約はスタジオもしくわ、メール、お電話にて。
pilatesmermaid@mbr.nifty.com
042-444-2919
ご予約お待ちしております(*^ー^)ノ