たまりば

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アウター筋にも効かせる、あなどれないぞよ、カップルピラティス!

調布国領 ピラティススタジオ
Mermaid マーメイド 杉崎です


毎週日曜日の朝、10時半からのカップルピラティス
ご夫婦、親子、彼と等、カップルで参加できます

当スタジオ、唯一、男性が参加できるグループクラスです

ウチの旦那様も、コシを痛めて、お医者様に筋肉の鎧をつけよとアドバイスされ、カップルピラティスに参加するようになりました

若いころは、体操や水泳をやっていたので、筋力があると過信していたみたいです

カップルピラティスの当日、翌日、筋肉痛で悲鳴をあげてます



ふと、何を思ったか、昨日、ナイキのトレーニングウエアを買ってきました
いつもご一緒している若いご夫婦の旦那様のウエアがかっこよく、自分のジャージがださかったからだそうです



まあ、かっこからはいることも大事ですよね

カップルピラティスに行きはじめてから、肩こりも楽になり、疲れにくくなったと喜んでおります

まあ、ウエアぐらい買ってもよしとしようかな
健康には代えられないしねえ

男性が参加されるカップルピラティスは、他のクラスと違い、インナーマッスル+アウターマッスル、アンド、体幹で、かなりハードです

大きな負荷のエクササイズがお好きな方、どうぞ、ご参加くださいませ


全クラスの詳細はこちらから~★

クラススケジュール、レッスン費用一覧ページはこちら~★

ご予約承り中です~★


または、メールにて、
pilatesmermaid@mbr.nifty.com

当日予約は、お電話にて
042-444-2919  
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  • 2014年05月22日 Posted by 国領狛江ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 16:42Comments(0)カップルピラティス

    スポーツビューティーが増えてます♪

    調布国領 ピラティススタジオ
    Mermaid マーメイドです

    薄着の季節になってきましたね

    色々、あちこち、自分のパーツが気になる、気になる!
    ピラティスは、体幹を整えて、インナーマッスルを鍛え、老廃物を排出したり、脂肪を燃焼しやすくするエクササイズの組み合わせです


    独自の呼吸法でおこなっていきますので、初めての方は、呼吸になれるのに、ちょっとがんばらなくてはかもです
    息を吐ければ、吸えているはずなので、大丈夫なんですよ
    はいて、はいて、という声にあわせて、行ってみてください


    美しいくびれ、引き締まった足、ピラティスで痩せているではない、スポーツビューティなカラダを作りましょう


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  • 2014年05月14日 Posted by 国領狛江ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 14:16Comments(0)スタジオから

    各クラスの予約状況が見れるようになりましたよ!

    調布国領 ピラティススタジオ
    Mermaid マーメイドです


    皆様、お気づきでしょうか?
    アメブロの右サイドに、クラスの空き状況カレンダーを表示するようにしました~(*^。^*)
    http://ameblo.jp/pilatesmermaid/

    ご希望の日にちをクリックすると、時間帯別に残席が表示されています

    スタジオでのご予約、お電話でのご予約、ネットでのご予約等、カレンダーに反映するまでに、若干、タイムラグがあるかと思います

    当日のご参加は、お電話でご確認いただけましたら幸いです

    パーソナルトレーニングは、スタート時間自由設定となっておりますので、こちらもお電話にてご相談くださいませ

    体幹鍛えて、疲れにくい、痩せやすいカラダ作りをしましょう~


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    事前予約は、メールにて、
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  • 2014年05月09日 Posted by 国領狛江ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 17:27Comments(0)お知らせ