たまりば

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アウター筋にも効かせる、あなどれないぞよ、カップルピラティス!

調布国領 ピラティススタジオ Mermaid マーメイド 杉崎です 毎週日曜日の朝、10時半からのカップルピラティス ご夫婦、親子、彼と等、カップルで参加できます 当スタジオ、唯一、男性が参加できるグループクラスです ウチの旦那様も、コシを痛めて、お医者様に筋肉の鎧をつけよとアドバイスされ、カップルピラティスに参加するようになりました 若いころは、体操や水泳をやっていたので、筋力があると過信していたみたいです カップルピラティスの当日、翌日、筋肉痛で悲鳴をあげてます ふと、何を思ったか、昨日、ナイキのトレーニングウエアを買ってきました いつもご一緒している若いご夫婦の旦那様のウエアがかっこよく、自分のジャージがださかったからだそうです まあ、かっこからはいることも大事ですよね カップルピラティスに行きはじめてから、肩こりも楽になり、疲れにくくなったと喜んでおります まあ、ウエアぐらい買ってもよしとしようかな 健康には代えられないしねえ 男性が参加されるカップルピラティスは、他のクラスと違い、インナーマッスル+アウターマッスル、アンド、体幹で、かなりハードです 大きな負荷のエクササイズがお好きな方、どうぞ、ご参加くださいませ 全クラスの詳細はこちらから~★ クラススケジュール、レッスン費用一覧ページはこちら~★ ご予約承り中です~★ または、メールにて、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com 当日予約は、お電話にて 042-444-2919  


  • 2014年05月22日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 16:42Comments(0)カップルピラティス

    スポーツビューティーが増えてます♪

    調布国領 ピラティススタジオ Mermaid マーメイドです 薄着の季節になってきましたね 色々、あちこち、自分のパーツが気になる、気になる! ピラティスは、体幹を整えて、インナーマッスルを鍛え、老廃物を排出したり、脂肪を燃焼しやすくするエクササイズの組み合わせです 独自の呼吸法でおこなっていきますので、初めての方は、呼吸になれるのに、ちょっとがんばらなくてはかもです 息を吐ければ、吸えているはずなので、大丈夫なんですよ はいて、はいて、という声にあわせて、行ってみてください 美しいくびれ、引き締まった足、ピラティスで痩せているではない、スポーツビューティなカラダを作りましょう 全クラスの詳細はこちらから~★ クラススケジュール、レッスン費用一覧ページはこちら~★ ご予約承り中です~★ またはメールにて、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com 当日予約は、お電話にて 042-444-2919   


  • 2014年05月14日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 14:16Comments(0)スタジオから

    各クラスの予約状況が見れるようになりましたよ!

    調布国領 ピラティススタジオ Mermaid マーメイドです 皆様、お気づきでしょうか? アメブロの右サイドに、クラスの空き状況カレンダーを表示するようにしました~(*^。^*) http://ameblo.jp/pilatesmermaid/ ご希望の日にちをクリックすると、時間帯別に残席が表示されています スタジオでのご予約、お電話でのご予約、ネットでのご予約等、カレンダーに反映するまでに、若干、タイムラグがあるかと思います 当日のご参加は、お電話でご確認いただけましたら幸いです パーソナルトレーニングは、スタート時間自由設定となっておりますので、こちらもお電話にてご相談くださいませ 体幹鍛えて、疲れにくい、痩せやすいカラダ作りをしましょう~ 全クラスの詳細はこちらから~★ クラススケジュール、レッスン費用一覧ページはこちら~★ ご予約承り中です~★ 事前予約は、メールにて、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com 当日予約は、お電話にて 042-444-2919  


  • 2014年05月09日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 17:27Comments(0)お知らせ