たまりば

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年末年始休暇 ≪12月30日~1月5日≫

調布国領 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*)


≪年末年始休暇≫
2015年お世話になりました。
12月30日(水)~1月5日(火)まで、年末年始休暇をいただいております。


「写真は、故郷、四国高松のお雑煮、白みそに丸もちです」

※本来は、あんこもちを入れます。


1月6日(水)より、通常レッスン開始ですが、その前に~!


※1月3日(祝)イベント開催します。
New Year Pilates  正午~13時、初出勤前にがっつり動いて、カラダ、ココロ、目覚めましょう~♪


 ご予約お待ちしております。(同日、10時半イベントは、満席となりました。)


※Mermaid回数券ご利用なれます。
※ドロップインは、2160円


ご予約は、042-444-2919 杉崎

pilatesmermaid@mbr.nifty.com



フェイスブックメッセージでも承れます。

https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel



ライントークでも承れます。

友だち追加数



クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf



メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Studioからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎



  


  • 2015年12月30日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 12:28Comments(0)お知らせ

    【イベント】2016年1月3日 Happy New Year Pilates 2 Session

    調布国領 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*)


    ≪イベントのお知らせ≫


    Happy New Year Pilates by Masae

    2016年1月3日(祝)

    Session1、10時半~11時半 ≪固まったカラダをほぐしてみよう~≫

    ・・・【満席】

    Session2、正午~13時 ≪運動不足を解消してガッツリ動こう~≫

    ・・・【募集中】

    初出勤前に、ピラティスで、ココロとカラダをリセットしましょう~!

    1、2ともに、男女参加OK!
    1、2、連続参加OK!

    ※Mermaid回数券ご利用なれます。
    ※ドロップインは、2160円



    ご予約は、042-444-2919 杉崎

    pilatesmermaid@mbr.nifty.com



    フェイスブックメッセージでも承れます。

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    ライントークでも承れます。

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    クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf



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  • 2015年12月29日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 08:00Comments(0)スタジオから

    【募集中】年内ラストレッスン!ココロ、カラダ、リセット♪

    調布国領 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*)


    12月29日(火)年内ラストレッスン!


    10時半・朝ジャイロキネシスクラス・残席7
    19時半・夜ピラティスクラス・残席5


    年末年始休暇に入り、何かと気忙しいと思います。


    こんな時こそ、ココロ、カラダ、しなやかにリセットして、お正月を迎えましょう~♪



    ご予約は、042-444-2919 杉崎

    pilatesmermaid@mbr.nifty.com



    フェイスブックメッセージでも承れます。

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    ライントークでも承れます。

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  • 2015年12月28日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 08:17Comments(0)スタジオから

    太陽と月のエネルギーを吸収して、疲れにくいカラダづくり!

    調布国領 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*)  12月28日(月) 10時半・朝ピラティスクラス・残席5 19時半・夜ストレッチクラス・残席5 多忙な年末ですが、2015年の締めくくりに、きっちり体幹鍛えておきましょう。 お正月太りなんて、ナイナイ! 夕べは、スーパームーンでしたね~。 太陽と月のエネルギーを吸収して、体調管理ね。

    ご予約は、042-444-2919 杉崎

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  • 2015年12月27日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 12:28Comments(0)スタジオから

    マタニティピラティスで、安産報告、続々の2015年でした~♪

    調布国領 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*)


    マタニティレッスンは、美里ママにおまかせ~♪


    自身も2人の幼児を育てる、ママトレーナー美里先生は、マタニティピラティスの認定資格を持っていますので、安心してレッスンを受けていただけます。

    2015年美里トレーナーのマタニティレッスンを受けた生徒様から、安産報告、続々で、ハッピーな一年でした!

    2016年もダイエットやマタニティ、リハビリなど、目的にあわせたプライベートレッスン、引き続きリクエスト受付中です!


    ご予約は、042-444-2919 杉崎

    pilatesmermaid@mbr.nifty.com


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  • 2015年12月26日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 17:27Comments(0)マタニティピラティス

    しなやかで、強靭なインナーマッスルで年末年始を乗り切る!

    調布国領 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*) 

    12月27日(日)
    10時半・ジャイロキネシスクラス・残席4。
    正午・ピラティスクラス・満席。


    Xmas終わったら、すぐにお正月。日本の年末って忙しいですね。


    しなやかで、強靭なインナーマッスルで、乗り切りましょう~♪


    年賀状を買ったら、郵便局の裏庭になっている柚子をいただきました~!


    ご予約は、042-444-2919 杉崎

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  • 2015年12月26日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 12:28Comments(0)スタジオから

    肩が凝っているときって、頭痛もツライ!

    調布国領 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*) 


    12月26日(土)
    10時半・朝ピラティスクラス・残席2。
    正午・昼ピラティスクラス・残席4。

    暖冬とはいえ、やはり冬ですから、カラダが強張り、肩こりがつらい季節です。


    筋肉の緊張を緩めて、血行をよくする運動を続けましょう。


    カラダの機能に、年末年始休暇はないのですわよ~。


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  • 2015年12月25日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 12:25Comments(0)ピラティス

    【ご報告】ジャイロキネシスXmasSpecialSession大好評でした~♪

    調布国領 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*)


    【イベントご報告】

    ジャイロキネシスXmasSpecialSession 大好評でした~♪


    12/23夜、1時間45分のSpecialSessionは、いつもは駆け足になってしまうマットパートを思う存分楽しんでいただきましたよ。


    前半のチェアパートもいつもより入念に行い、

    後半のマットパートは、驚くほど、インナーマッスルを使いまくり、気持ちいい~と笑顔で、きつさを楽しまれていました。

    ご参加の皆様、ありがとうございました。MerryXmas!


    2016年のジャイロキネシスクラスは、チェアパート、マットパート共に、充実させて、しなやかで、疲れにくいカラダづくりを目指しますよ~!



    ご予約は、042-444-2919 杉崎

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  • 2015年12月25日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 08:36Comments(0)ジャイロキネシス

    25日(金)聖夜までに、カラダをすっきりさせたい人、集まれ~!

    調布国領 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*) 12月25日(金) 10時半・ストレッチクラス 本日24日(木)午後9時までに、参加者がいない場合は、休講となります。 Xmas聖夜までに、気持ちよ~く、ストレッチして、カラダすっきりさせたい方、大募集です! ご予約は、042-444-2919 杉崎 pilatesmermaid@mbr.nifty.com フェイスブックメッセージでも承れます。 https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel ライントークでも承れます。 友だち追加数 クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Studioからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎   


  • 2015年12月24日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 12:28Comments(0)

    姿勢がいいだけで、若く見えますよね~♪

    調布国領 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*)  12月24日(木) 10時半・朝ピラティスクラス残席5、 19時半・夜ピラティスクラス残席4、 木曜日朝ピラティスクラスは、ラストレッスンとなります。(1月からは閉講) 木曜日夜ピラティスクラスも、本年の最後のレッスンとなります。 2015年の締めくくりに、きっちりと体幹を整えましょう。 遠くからでも、姿勢がいい人って、若く見えますよね。 逆に、姿勢が悪いと、あれ?あの人そんな年だっけ?っと思うことありませんか? 姿勢は、体幹を整えると自然とキレイになってきます。 毎日、運動。 せめて、週一回は、専門家についてのトレーニング。 若く、元気で、長生きしましょう。 ご予約は、042-444-2919 杉崎 pilatesmermaid@mbr.nifty.com フェイスブックメッセージでも承れます。 https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel ライントークでも承れます。 友だち追加数 クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Studioからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎   


  • 2015年12月23日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 12:28Comments(0)ピラティス

    ジャイロキネシスXmasSpecialSession残席1

    調布国領 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*) 12月23日(水祝) ジャイロキネシスXmasSpecialSession 残席1 19時~20時 いつものジャイロキネシスレッスン 20時~20時45分 XmasSpecialSession (+500円) 1時間45分の延長Sessionは、いつものレッスンでは、駆け足になるマットパートを思う存分楽しめます。 2015年の締めくくりに、ジャイロキネシスの醍醐味を味わいませんか? 残り1席ですよ~! ご予約は、042-444-2919 杉崎 pilatesmermaid@mbr.nifty.com フェイスブックメッセージでも承れます。 https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel ライントークでも承れます。 友だち追加数 クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Studioからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎   


  • 2015年12月22日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 12:28Comments(0)ジャイロキネシス

    内臓は、筋肉で支えられています♪

    調布国領 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です。 12月22日(火) 10時半 朝・ジャイロキネシスクラス残席5、 19時半 夜・ピラティスクラス残席5、 筋肉量が低下してくると、筋肉に支えられている内臓が、下がってきます。 内臓が下がることで、鼠蹊部を圧迫し、血流が悪くなったり、老廃物の排出ができなくなったりして、むくみ、冷え、倦怠感などの原因になります。 お腹ぽっこりの原因も内臓下がりですよ~ 毎日、何かしらの運動をしましょう~♪  元気で健康に長生きしましょう~! 土曜日正午ピラティスクラス&日曜日朝ジャイロキネシスクラスは、男性もオッケー! ご予約は、042-444-2919 杉崎 pilatesmermaid@mbr.nifty.com フェイスブックメッセージでも承れます。 https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel ライントークでも承れます。 友だち追加数 クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Studioからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎   


  • 2015年12月21日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 12:28Comments(0)スタジオから

    毎日、何かしらの運動をしましょう~

    調布国領 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*) 12月21日(月) 10時半 朝ピラティスクラス残席5 19時半 夜ストレッチクラス残席4 アルコールを摂取すると胃酸分泌量が増え、食欲が増します。肝臓に余分な脂肪がたまりやすくなります。 毎日、何かしらの運動をしましょう。 運動と食生活を両輪にしましょう。 日曜日は、男性もオッケー! ご予約は、042-444-2919 杉崎 pilatesmermaid@mbr.nifty.com フェイスブックメッセージでも承れます。 https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel ライントークでも承れます。 友だち追加数 クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Studioからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎   


  • 2015年12月20日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 12:28Comments(0)スタジオから

    食べ過ぎ注意報~!内臓の位置を戻すエクササイズ~

    調布国領 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*) 12月20日(日)10時半・ジャイロキネシスクラス残席5 12月20日(日)正午・ピラティスクラス満席 忘年会で、食べ過ぎると、骨盤の中に、下がってくる内臓たちを引き上げ、元の位置に戻すことで、皮下脂肪、内臓脂肪を燃焼させやすくなります。 背骨と骨盤を意識するジャイロキネシスのエクササイズは、この時期、おススメ~♪ 日曜日は、男性もオッケー! ご予約は、042-444-2919 杉崎 pilatesmermaid@mbr.nifty.com フェイスブックメッセージでも承れます。 https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel ライントークでも承れます。 友だち追加数 クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Studioからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎   


  • 2015年12月19日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 12:28Comments(0)ジャイロキネシス

    残席2です~。12/23 XmasSpecialSession

    調布国領 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*)  Studioから、素敵なクリスマスプレゼントレッスン、残席2ですよ~! GYROKINESIS® Xmas Special Session  2015年12月23日(水祝) ① 19:00~20:00 いつものSession 定員8名 ② 20:00~20:45 Special Session 定員8名 ①いつものSessionに追加して、 ②+500円で、45分延長 Special Session 日頃のSessionでは、急ぎ足になっているマットパートを、じっくり丁寧にフルバージョンでお届けします。 2015年の締めくくりに、よりディープなジャイロキネシスの世界をご堪能くださいませ。 ①いつものSessionのみ参加OK! ②延長 Special Session のみの参加はNGですm(__)m ①Mermaid回数券ご利用いただけます。(ドロップインは2160円、ご体験は1620円) ②+500円 ご予約は、042-444-2919 杉崎 pilatesmermaid@mbr.nifty.com フェイスブックメッセージでも承れます。 https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel ライントークでも承れます。 友だち追加数 クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Studioからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。   


  • 2015年12月19日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 08:02Comments(0)ジャイロキネシス

    肩こり・腰痛になりやすい季節です。意識してカラダを動かしましょう。

    調布国領 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です。 12月19日(土)10時半・朝ピラティスクラス残席3 12月19日(土)正午・昼ピラティスクラス残席4 肩こりも腰痛も、原因の多くは、低筋力。筋肉の柔軟性が失われ、カラダのバランスが崩れるために起きるものです。 byフィジカルトレーナー、ジェームス氏。 週末は意識してカラダを動かしましょう。2クラス連続参加もOKです。 ご予約は、042-444-2919 杉崎 pilatesmermaid@mbr.nifty.com フェイスブックメッセージでも承れます。 https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel ライントークでも承れます。 友だち追加数 クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Studioからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎   


  • 2015年12月18日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 12:20Comments(0)ピラティス

    ≪木曜・朝クラス閉講のお知らせ≫

    調布国領 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*) 業務連絡で~すm(__)m 【閉講のお知らせ】 ◆木曜日10時半、朝のピラティスクラスは、美里先生ブラッシュアップのため、年内で閉講となります。 12月24日、ラストレッスン、ご参加お待ちしております。 ◆2016年1月からは、(月)朝ピラティス、(火)朝ジャイロキネシス、(金)朝ストレッチ、ご参加くださいませ~。 どのクラスもインナーマッスル、体幹を鍛えて、ココロとカラダを柔軟にできるクラスです。 (水曜日朝ママピラティスクラスは、変わりありません。) (夜クラスと週末クラスの変更は、ありません。) ◎美里先生が、ブラッシュアップ研修後、ディープなエクササイズを身につけてカムバックするまで、皆様、お待ちくださいね~♪ ご予約は、042-444-2919 杉崎 pilatesmermaid@mbr.nifty.com フェイスブックメッセージでも承れます。 https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel ライントークでも承れます。 友だち追加数 クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Studioからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎   


  • 2015年12月17日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 16:28Comments(0)スタジオから

    足がつりやすい季節に、必須のエクササイズ!

    調布国領 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です。 寒さでカラダが固まる季節は、ちょっとしたことで、つまづいたりして、転びやすくなります。 また、寝てるときに足がつりやすくもなります。 無理のないストレッチで、事故を防止して、楽しい年末を過ごしましょう~ 12月17日(金)10時半ストレッチクラス残席5です! 初めての方も、ストレッチなら、無理なくできますよ。 大歓迎です。 【お知らせ】 ◆木曜日10時半、朝のピラティスクラスは、年内で閉講となります。24日、ラストレッスン、ご参加お待ちしております。 ◆2016年1月からは、(月)朝ピラティス、(火)朝ジャイロキネシス、(金)朝ストレッチ、ご参加くださいませ~。どのクラスもインナーマッスル、体幹を鍛えて、ココロとカラダを柔軟にできるクラスです。 (水曜日朝ママピラティスクラスは、変わりありません。) ◆夜と週末クラスの変更はありません。 ご予約は、042-444-2919 杉崎 pilatesmermaid@mbr.nifty.com フェイスブックメッセージでも承れます。 https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel ライントークでも承れます。 友だち追加数 クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Studioからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎   


  • 2015年12月17日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 10:29Comments(0)スタジオから

    木曜日朝ピラティスクラスは、ラスト2レッスン!

    調布国領 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です。 12月17日(木)10時半朝ピラティスクラス残席6 12月17日(木)19時半夜ピラティスクラス残席2 カラダの奥の骨に近い小さな筋肉群を鍛えることで、代謝があがり、太りにくいカラダを作っていけます。 お付き合いシーズン真っ只中、食べたら、動きましょう~! 【お知らせ】 ◆木曜日10時半、朝のピラティスクラスは、年内で閉講となります。17日、24日、ラスト2レッスン、ご参加お待ちしております。 ◆2016年1月からは、(月)朝ピラティス、(火)朝ジャイロキネシス、(金)朝ストレッチ、ご参加くださいませ~。どのクラスもインナーマッスル、体幹を鍛えて、ココロとカラダを柔軟にできるクラスです。 (水曜日朝ママピラティスクラスは、変わりありません。) ◆夜と週末クラスの変更はありません。 ご予約は、042-444-2919 杉崎 pilatesmermaid@mbr.nifty.com フェイスブックメッセージでも承れます。 https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel ライントークでも承れます。 友だち追加数 クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Studioからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎   


  • 2015年12月16日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 16:30Comments(0)お知らせ

    国立イルミネーション~Xmasですね~

    調布国領 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*)  国立駅前通りのイルミネーション。 金色のツリーが、両側に並んでいて、こんなイルミネーションもあるんだなあって、素敵でした。 Studioから、素敵なクリスマスプレゼントレッスンのお知らせで~す! GYROKINESIS® Xmas Special Session  2015年12月23日(水祝) ① 19:00~20:00 いつものSession 定員8名 ② 20:00~20:45 Special Session 定員8名 ①いつものSessionに追加して、 ②+500円で、45分延長 Special Session 日頃のSessionでは、急ぎ足になっているマットパートを、じっくり丁寧にフルバージョンでお届けします。 2015年の締めくくりに、よりディープなジャイロキネシスの世界をご堪能くださいませ。 ①いつものSessionのみ参加OK! ②延長 Special Session のみの参加はNGですm(__)m ①Mermaid回数券ご利用いただけます。(ドロップインは2160円、ご体験は1620円) ②+500円 ご予約は、042-444-2919 杉崎 pilatesmermaid@mbr.nifty.com フェイスブックメッセージでも承れます。 https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel ライントークでも承れます。 友だち追加数 クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Studioからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎   


  • 2015年12月16日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 07:40Comments(0)こんなことありました