一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

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調布国領　美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ　Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　杉崎です(*^_^*)　 明日２月１０日（水） １０時半・ママピラティスクラス【満席】、 １９時半・ジャイロキネシスクラス【残席３】 ライントークで、ご予約お問合せ承れます。

腰かけた姿勢で行うジャイロキネシスは、内転筋を上手に使うのがポイント。。 足痩せ目指す人にもおススメ～！ ライントークで、ご予約お問合せ承れます。

フェイスブックメッセージでも承れます。

https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel

ＰＣメールへのご予約は、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com

クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

個人レッスン詳細はコチラ↓

http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12117994009.html

メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Ｓｔｕｄｉｏからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919　杉崎
  

調布国領　美BodyStudio　Mermaid　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　杉崎です(*^_^*)　 痩せてキレイになって、春を迎えましょう～♪ ≪エステティックサロンBouquetと美BodyStudioMermaidの初コラボ企画≫ ラジオ波リンパマッサージ X ピラティスの融合ダイエットコース １、ラジオ波で脂肪を溶かす、 ２、アロママッサージで、リンパを流す、 ３、ピラティスで、インナーマッスルを鍛える、 しなやかで強く美しいカラダづくり、ノーリバウンドを目指す、２店舗コラボのSpecialプラン。 １、脂肪溶解ラジオ波　痩せたい部分　 ２、老廃物を流すリンパマッサージ　全身７０分 ３、インナーマッスルを鍛えるピラティスグループレッスン　６０分 　　　（個人レッスンも可能／追加料金） カラダを変えましょう！ ３ヶ月完了された方には、ご褒美フェイシャルエステフルコースプレゼント！！ ご予約、お問合せは、 エステサロン ブーケ　042-426-9900　杉崎 info@bouquetbamboo.com   

調布国領　美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ　Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　杉崎です(*^_^*)　 本日２月９日（火）　 １０時半・ジャイロキネシスクラス【残席４】、 １９時半・ピラティスクラス【満席】 ライントークで、ご予約お問合せ承れます。

骨盤の間接は可動域が狭く、歪むことは殆どありません。前後の筋肉の強さの違いが骨盤の位置を変えてしますのです。 椅子に腰かけてエクササイズするジャイロキネシスは、骨盤の動きを顕著に意識することができるメソッドです。 ご自身の骨盤と背骨、そして中心線を知って、日常生活に生かしましょう～♪ ライントークで、ご予約お問合せ承れます。

フェイスブックメッセージでも承れます。

https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel

ＰＣメールへのご予約は、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com

クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

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