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4月の週末ジャイロキネシスクラス開催日、発表~♪
調布国領 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*)
明日4月3日(日)
10:00 ゆかな ジャイロキネシスクラス【残席6】
12:00 正恵 昼ピラティスクラス【残席1】
※明日のジャイロキネシスクラスは、10時スタートです。
9時55分にいらしてくださいね。
LINE@トークでご予約承ります。
LINE@タイムラインで直前情報ゲットできます。
4月から、週末ジャイロキネシスクラスは、不定期開催のスポットクラスになります。
4/ 3(日) 10:00
4/ 9(土) 9:00
4/16(土) 9:00
4/24(日) 10:00
都合のよい日時で、ぜひ、ご参加くださいね~♪
土曜日もありますので、ジャイロキネシスクラス初めての方も大歓迎ですよ~! by ゆかな
4月1日から、新スケジュールになっています。
こちらにアップしてますよ~♪
http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf
平日朝クラスは、10時スタートです。
9時55分にいらしてくださいね。
PCメールへのご予約は、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com
クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf
個人レッスン詳細はコチラ↓
http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12142942836.html
メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Studioからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎
2016年04月02日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 18:00 │Comments(0) │ジャイロキネシス
ピラティスは、正確に行うとカラダが変わってきますよ♪
調布国領 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*)
本日4月2日(土)
10:30 美里 朝ピラティスクラス【残席4】
正午 美里 昼ピラティスクラス【残席5】
LINE@トークでご予約承ります。
LINE@タイムラインで直前情報ゲットできます。
ピラティスはじめたいけど、色々と不安。。。
◇スポーツジムでやった事あるけど、大人数のクラスだったので、ちゃんとできてたのかどうかわからない。
◇軽すぎず、強すぎず、本格的なピラティスの動きを覚えたい。
◇少人数で、インストラクターによく見てほしい!
肋骨、骨盤、背骨 肩甲骨 頸椎
子宮底筋群、ハムストリング ヒラメ筋、広背筋
など、骨格と筋肉の位置、つながりを詳しく説明しながら、行っていきます。
ピラティスエクササイズのしくみを理解して、正しく行い、カラダを改善したい方のためのStudioです。
ピラティス、ジャイロのエクササイズは、カラダのすみずみまで、新鮮な酸素を送り込み、深部の体温をあげ、全身の血行がよくなり、ストレッチしながら、インナーマッスルを鍛えるので、痩せやすく、疲れにくいカラダになっていきます。
効率よく痩せる、肩こり腰痛を軽減するカラダづくりに、是非!
4月1日から、新スケジュールになっています。
こちらにアップしてますよ~♪
http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf
平日朝クラスは、10時スタートです。
9時55分にいらしてくださいね。
PCメールへのご予約は、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com
クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf
個人レッスン詳細はコチラ↓
http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12142942836.html
メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Studioからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎