一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

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調布国領　美ＢｏｄｙStudio　Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　杉崎です(*^_^*)　 明日４月１６日（土）　 ９：００　ゆかな　ジャイロキネシスクラス【残席２】 １０：３０　美里　朝ピラティスクラス【残席１】 １２：００　美里　昼ピラティスクラス【満席】 体幹整える インナーマッスルを鍛える アウターマッスルも鍛えたい そんな人は、このクラスもおススメ！ ２児のママとは思えないナイスバディで、かわいい少女のような美里トレーナー わかりやすい表現と手振り身振り、全身で、エクササイズを教えてくれます。 「オッケー、みなさん、すごいキレイにできてます」 「足テーブルトップ～、でも、お腹は、引き上げて～」 「は～い、この辺で、ひとくち、お水飲んでください～」 「ふ～って、声が出ますね～」 「さっきより、ふ～の声が大きく、長くなってますね～」 「効いている証拠ですよ！」 ”生徒様の声” 「美里先生のクラスは、地味～にあとから、効いてくるので、体調万全で参加してるんです。」 「きついですよね、大丈夫ですか、って、様子みながら、進めてくれるから、いつのまにか、できなかった事ができるようになってる」 「終わってから、ここが弱いですねとか、身体のここが変わりましたねとか、声をかけてくれて、細かいとこまで、見てくれてるんだなあって、うれしくなっちゃいます」 美里トレーナーファン急増中～♪ あなたも是非、地味～に、じわ～っと効いて、ボディバランスが整って、筋力がついていく美里ピラティスに参加してみませんか？ LINE＠トークでご予約承ります。 LINE＠タイムラインで直前情報ゲットできます。 ４月１日から、新スケジュールになっています。 こちらにアップしてますよ～♪ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf 平日朝クラスは、１０時スタートです。 ９時５５分にいらしてくださいね。

ＰＣメールへのご予約は、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com

個人レッスン詳細はコチラ↓ http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12142942836.html メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Ｓｔｕｄｉｏからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919　杉崎

  

調布国領　美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ　Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　杉崎です(*^_^*)　 本日４月１５日（金）　 １０：００　Ｙｕｋｋｙ　朝ピラティスクラス【残席４】 １９：３０　美里　夜ピラティスクラス【残席４】 熊本の地震、大変なことになってますね。 みなさんの九州にいらっしゃる、ご家族、ご友人、大丈夫ですか？ 大地震が起きるたびに、５年前の震災を思い出します。 そして、生かされている命を大事に毎日を有意義に過ごそうと気持ち新たにします。 ５年前、消防団に所属する息子と保育士の娘が仙台に復興支援ボランティアへ行き、私は何もしてないなあって反省したこともあったなあ。 LINE＠トークでご予約承ります。 LINE＠タイムラインで直前情報ゲットできます。 ４月１日から、新スケジュールになっています。 こちらにアップしてますよ～♪ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf 平日朝クラスは、１０時スタートです。 ９時５５分にいらしてくださいね。

ＰＣメールへのご予約は、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com

個人レッスン詳細はコチラ↓ http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12142942836.html メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Ｓｔｕｄｉｏからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919　杉崎