一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

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調布国領　美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ　Ｍｅｒｍａｉｄ　杉崎です(*^^*) 明日５月７日（土） 9：00　ゆかな　ジャイロキネシスクラス【残４】 10：30　美里　朝ピラティスクラス【残２】 12：00　美里　昼ピラティスクラス【残１】 15：00　美里　パパママピラティスクラス【残１組】 旅行や帰省でお疲れかと思います。 ご自身の体調にあったエクササイズで、心身ともに日常を取り戻しましょう～♪ スタジオでお待ちしてますよ～！ LINE＠トークでご予約承ります。 LINE＠タイムラインで直前情報ゲットできます。 クラススケジュールと費用一覧は、こちら～♪ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

ＰＣメールへのご予約は、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com

個人レッスン詳細はコチラ↓ http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12154717547.html メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Ｓｔｕｄｉｏからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919　杉崎

  

調布国領　美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ　Ｍｅｒｍａｉｄ　インストラクターの美里です(*^^*) 本日５月６日（金）　 １０：００　Ｙｕｋｋｙ　朝ピラティスクラス【残６】 １９：３０　美里　夜ピラティスクラス【残６】 連休中にも関わらず身体を動かそうー！と思われる意識の高い皆さんにパワーをいただけます(*^_^*)　 レッスン前に、私もストレッチしております。 膝裏とモモ裏。 腰痛の方はだいたいココ硬いです(*_*) そうでなくても、ココ皆さん硬いです。 就寝前のストレッチオススメです。 明日にその疲れを持ち越さない様に、その日の疲れはその日のうちに取ってあげましょう。 美里でした～ スタジオでお待ちしてますよ～！ LINE＠トークでご予約承ります。 LINE＠タイムラインで直前情報ゲットできます。 クラススケジュールと費用一覧は、こちら～♪ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

ＰＣメールへのご予約は、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com

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