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Posted by たまりば運営事務局 at

heel squeezeで、ヒップアップ♪

調布国領狛江　美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ　Ｍｅｒｍａｉｄ　インストラクターの美里です(*^^*) 明日６月３日（金）　 １０：００　Ｙｕｋｋｙ　朝ピラティス【残４】 １９：３０　美里　夜ピラティス【残６】 写真見て驚かれました～(*^_^*) 泣いている訳ではございません！ かかととかかとを押し合ってのheel squeezeというピラティスのエクササイズです。 ヒップアップ効果ありますよ♪ 金曜日夜クラス、ご参加お待ちしてますよ～。ｂｙ美里 LINE＠トークでご予約承ります。 友だち追加数 LINE＠タイムラインで直前情報ゲットできます。 クラススケジュールと費用一覧は、こちら～♪ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

ＰＣメールへのご予約は、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com

個人レッスン詳細はコチラ↓ http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12166515144.html メール、ライン等からご連絡いただいていて、Ｓｔｕｄｉｏからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919　杉崎

  


    • 2016年06月02日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために４０代５０代から始める健康習慣★ピラティススタジオ　Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ at 20:00 │Comments(0) │ピラティス

    プライベートレッスン（個人・ペア・グループ）は、完全予約制です。

    調布国領狛江　美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ　Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　杉崎です(*^_^*)　 プライベートレッスンは、目的、体力、柔軟性など、おカラダにあわせたパーソナルトレーニングです。 担当トレーナーが、オリジナルなメソッドを目的にあわせて、組み合わせます。 カラダをが固い、体力に自信がない、慢性痛があるなど、様々な不安をお持ちの方、是非、ご相談ください。 完全予約制です。 　月　　８：５０～　９：５０　真奈先生（ピラティス） 　月　１１：１５～１２：１５　真奈先生（ピラティス） 　月　２０：４５～２１：４５　ゆかな先生（ジャイロキネシス） 　火　２０：４５～２１：４５　真奈先生（ピラティス） 　水 １１：３０～１２：３０　美里先生（ピラティス／マタニティ） 　水 ２０：５０～２１：５０　ゆかな先生（ジャイロキネシス） 　金　　８：５０～　９：５０　Ｙｕｋｋｙ先生（ピラティス） 　金 ２０：４５～２１：４５　美里先生（ピラティス／マタニティ） 　土　　９：００～１０：００　ゆりこ先生（ピラティス） 　土　１０：３０～１１：３０　ゆかな先生（ジャイロキネシス） 　土　１０：３０～１１：３０　ゆりこ先生（ピラティス） 　土　１２：００～１３：００　ゆりこ先生（ピラティス） 　土　１３：１５～１４：１５　美里先生（ピラティス／マタニティ） ピラティス中心の個人レッスン ジャイロキネシス中心の個人レッスン 周期にあわせたマタニティ個人レッスン 親子、夫婦、友人など、お二人でのレッスンもオッケー！ ◆個人レッスン １ Ｓｅｓｓｉｏｎ　６０分　６４８０円 ３回券（２ヶ月）　１５５５０円（１回限り購入いただけます）　　 １０回券（半年）　５１８４０円 ◆ペアレッスン １ Ｓｅｓｓｉｏｎ　６０分　９７２０円（２人） ３回券（２ヶ月）　２３３２０円（２人）１回限り購入いただけます。 １０回券（半年）　７７７６０円（２人） ◆グループ １ Session　６０分　１０８００円（５人まで・１名追加2160円）

    ライントークで、ご予約お問合せ、承れます。

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    ＰＣメールへのご予約は、pilatesmermaid@mbr.nifty.com

    クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

    メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Ｓｔｕｄｉｏからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919　杉崎

      


    • 2016年06月02日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために４０代５０代から始める健康習慣★ピラティススタジオ　Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ at 12:40 │Comments(0) │プライベートレッスン

    日曜担当インストラクターの正恵からのオシラセで～す♪

    調布国領狛江　美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ　Ｍｅｒｍａｉｄ　インストラクター正恵です。 ５月のパワーサークルのスペシャルクラスにご参加いただいた皆様、ありがとうございました！ 多くの方から「わかりやすかった！」「楽しかった！」との感想をいただけて私も嬉しく思います。 機会がありましたら、また是非開催したいと思います。 さて、６月５日（日）昼クラスは、おかげ様で、満席になりました。m(__)m 感謝の気持ちをこめて、６月５日（日）限り、１０時半クラス、追加開講します。 今週５日（日）１０時半クラスご、男性も女性も、ご予約お待ちしております☆　 正恵でした～♪ LINE＠トークでご予約承ります。 友だち追加数 LINE＠タイムラインで直前情報ゲットできます。 クラススケジュールと費用一覧は、こちら～♪ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

    ＰＣメールへのご予約は、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com

    個人レッスン詳細はコチラ↓ http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12154717547.html メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Ｓｔｕｄｉｏからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919　杉崎

      


    • 2016年06月02日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために４０代５０代から始める健康習慣★ピラティススタジオ　Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ at 09:00 │Comments(0) │ピラティス

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