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重たい負荷が必要な時、軽い負荷がいい時、カラダはいつも違うんです!
調布国領 ピラティススタジオ Mermaid 杉崎です。
6月27日(月)
10:00 真奈 朝ピラティス【残6】
19:30 ゆかな ストレッチ【残7】
ピラティスもストレッチも、軽めにも、重ためにも負荷をかけることができます。
その日のご体調をインストラクターに伝えていただければ、柔軟に対応しますね~♪
LINE@トークでご予約承ります。
LINE@タイムラインで直前情報ゲットできます。
クラススケジュールと費用一覧は、こちら~♪
http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf
PCメールへのご予約は、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com
個人レッスン詳細はコチラ↓
http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12166515144.html
メール、ライン等からご連絡いただいていて、Studioからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎
2016年06月26日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 23:06 │Comments(0) │ストレッチ
遅く起きた日曜日は、お昼にコレ!
調布国領 ピラティススタジオ Mermaid 杉崎です。
6月26日(日)
12:00 正恵 昼ピラティス【残2】
シンプルに見えるエクササイズも、実は、カラダ中の筋肉と骨格を意識すると大きく負荷が変わってきます。
正恵ピラティスクラスは、まさに、意識づけを細かく見てくれるレッスン。
ベルトの穴の位置が変わった!
肩こり腰痛が激減した!
など、カラダの変化の声を沢山いただいています。
ゆっくり起きた日曜日は、お昼に正恵ピラティスで、カラダ目覚めましょう。
LINE@一対一トークでご予約承ります。
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クラススケジュールと費用一覧は、こちら~♪
http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf
PCメールへのご予約は、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com
個人レッスン詳細はコチラ↓
http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12166515144.html
メール、ライン等からご連絡いただいていて、Studioからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎