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首、硬くなりやすいのは、後ろ側。
調布国領狛江 ピラティススタジオ Mermaid マーメイド 杉崎です。
7月8日(金)
10:00 Yukky 朝ピラティス【残4】
19:30 美里 夜ピラティス【残4】
寝苦しい毎日、朝起きると、首が痛いなんてことないですか?
首で硬くなりやすいのは、後ろ側です。
前にも、後ろにも曲げるのが痛くなります。
首回りは、小さな筋肉の集合体。
ほぐしながら、色々な方向に伸ばしましょう。
今週の空き状況はコチラをご覧ください。
http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html
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