一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

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調布国領狛江　ピラティススタジオ　Ｍｅｒｍａｉｄ　杉崎です(*^_^*)　 ７月３０日（土） ９：００　ゆかな　ジャイロキネシス【残６】 １０：３０　美里　朝ピラティス【残３】 １２：００　美里　昼ピラティス【残８】 １３：３０　美里　パパママピラティス【残１組】 梅雨開けて、イキナリ、暑い～！暑い～！ エアコンかけすぎると、足むくむ～！ 足むくみは、リンパの流れが滞って起こります。 全身に、６００～７００個もあるリンパ節。 上半身は、米粒大。 下半身は、ソラマメ大。 足のリンパ節は、かなり大きいんです。 リンパ節は、老廃物のフィルターでもあり、免疫細胞であるリンパ球も沢山かかえています。 なので、足むくみをほっとくと、あちこち、老廃物流れてなくって、免疫細胞が働かず、抵抗力が落ち、カラダに不調が起こってくるんですよ。 ジャイロキネシスやピラティスで、ガンガン、リンパを流しましょう～！！ 今週の空き状況はコチラをご覧ください。 http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html LINE＠一対一トークでご予約承ります。 LINE＠タイムラインで直前情報ゲットできます。 クラススケジュールと費用一覧は、こちら～♪ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

ＰＣメールへのご予約は、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com

個人レッスン詳細はコチラ↓ http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12166515144.html メール、ライン等からご連絡いただいていて、Ｓｔｕｄｉｏからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919　杉崎

  

調布国領狛江　ピラティススタジオＭｅｒｍａｉｄ　杉崎です。 7月29日（金） １０：００　Ｙｕｋｋｙ　朝ピラティス【残２】 １９：３０　美里　夜ピラティス【満席】 全国的に夏休みに入りましたね～ 梅雨も明けましたね～ 先日、５歳６歳のお友達がママと一緒に、調布まちゼミの親子ピラティスに来てくれましたよ～ 子供のころから、体幹を意識するって大事ねえ。 みんな、最初は何するのかなあって、不安そうでしたが、美里先生のおしゃべりにあわせて、沢山動くことができましたね。 小学生低学年のクラスは、動きが大きくって、ピラティス体操教室を楽しんでくれたみたいです！ もっとキツイのやりた～いなんて子も♪ 今週の空き状況はコチラをご覧ください。 http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html LINE＠一対一トークでご予約承ります。 LINE＠タイムラインで直前情報ゲットできます。 クラススケジュールと費用一覧は、こちら～♪ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

ＰＣメールへのご予約は、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com

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