一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

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調布国領狛江　ピラティススタジオ　Mermaid　インストラクター美里です(*^_^*)　 週末はバリバリ動きましたよ！ ４時間くらいピラティスしてました！！ やはり４時間もピラティスをすると(もちろん休憩しつつ。。。)お腹にうっすら線が入ります。 個人的には海外のバリバリ鍛えている女性の様なパッキーンとした筋肉にはあまり憧れず、ほどよく女性っぽいしなやかな筋肉が付いている女性の身体に憧れます♪ そして、私のお腹。虫に刺されて痒い痒い。と騒いでいたら、娘が、 「ちょっと待ってて！」 と薬が入っている棚を開けて。 「これ、貼ってあげるから！！」と、アンパンマンの虫パッチンを貼ってくれました。 「これで明日には良くなっているはずだから」と娘先生に言っていただけました(*^_^*) さて！タイトルの。 ピラティスの時のウエアですが、私はピタっとしたウエアをオススメします！ アライメントもしっかり確認できるし、ピタっとしているだけで身体にほどよい緊張感が走ります。 ピタっとしてピラティスしちゃってください(^_-) と言いつつこの日の私のウエア、上はブカっとしてますねぇー。 失礼しました。 紐出ちゃってるし(＠_＠;) 水曜日　10：00　子連れママピラティス 金曜日　19：30　夜ピラティス 土曜日　10：30　朝ピラティス 土曜日　12：00　昼ピラティス 土曜日　13：30　子連れパパママピラティス 担当しています。 ご予約お待ちしてますね。 ライン＠の予約担当との一対一トークで、ご予約お問合せ、承れます。 ラインからのご予約の方には、体験料金がお得になるプランをご案内します。 今週の空き状況はコチラをご覧ください。 http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html クラススケジュールと費用一覧は、こちら～♪ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

ＰＣメールへのご予約は、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com

個人レッスン詳細はコチラ↓ http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12166515144.html メール、ライン等からご連絡いただいていて、Ｓｔｕｄｉｏからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919　杉崎