たまりば

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4月16日(日)正午は、私が担当します(^_-)

調布国領狛江ピラティススタジオMermaid インストラクターHarukaです。



【4/16日(日)12:00〜】のクラスの代行をさせていただきます。

花粉や気温の変化で体調を崩しやすいこの時期、ピラティスで全身を活性化させて不調を取り除きましょう!


私は、ピラティスとヨガの要素をほどよく組み合わせたレッスンを行います。
ヨガのエクササイズで関節を開き、ピラティスのエクササイズで関節を安定させていきます。


しっかりと体を動かして心も体もスッキリさせるようなクラスです。
ゆっくり行っていきますので、体力に自信がない方もどうぞ、ご参加ください。


お待ちしております(^o^)/

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ピラティススタジオMermaidも新生活応援キャンペーンを開催中です。

環境が変わったり、新しい出会いの連続で、ウキウキする中でも、知らず知らずに疲労はたまります。

キレイで元気で、楽しい新生活のために、運動をライフサイクルに取り入れましょう!



元気でキレイで長生きできる、未来の自分を作ってくださいませ。


レッスンの空き状況は、コチラ
http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html

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クラススケジュールと費用一覧は、こちら~♪
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pilatesmermaid@mbr.nifty.com




  
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  • 2017年04月15日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 09:53Comments(0)お知らせ