一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

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調布国領狛江　ピラティススタジオMermaidです(^_-) 皆さん、こんにちは！ インストラクターMisatoです(^_-) GWウィークいかがお過ごしですか？ ご家族でのお出かけ、ご友人とのランチやディナー、楽しんでいらっしゃいますか？ 我が家は町田にある「こどもの国」へ行って来ました！沢山の家族連れで賑わっていましたよ～。 娘は風車づくりに挑戦して、出来上がりにご満悦！いつまでも楽しんでました。 明日６日（土） 10：30朝レッスンでは、 "カラダの中を見つめ、呼吸をより深める" 12：00昼レッスンでは、"背骨をゆるめ、普段よりもさらに深層の筋肉へ働きかける" をテーマに行いますね。 朝クラス【残席１】昼クラス【残席６】 ご予約お待ちしております！！ アロマソーププレゼントは、明日が最終日～☆ ＧＷは、ピラティス、ストレッチ、ジャイロキネシス体験のチャンス！ ご予約お待ちしてます☆ ＧＷは、自分ご褒美にエステもいかがでしょうか？ グループレッスンのない時間帯に、スタジオでボディエステ、フェイシャルエステができます。 こちらもあわせて、ご予約お待ちしてます(*^_^*) 元気でキレイで長生きできる、未来の自分を作ってくださいませ。 レッスンの空き状況は、コチラ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html レッスンのご予約は、１対１トークで簡単予約！ ライン予約優先です。 クラススケジュールと費用一覧は、こちら～♪ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

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