一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

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調布国領狛江　ピラティススタジオＭｅｒｍａｉｄ　インストラクター井下です。 私は、趣味でバンド活動をしています。 今、８月のライブに向けて、新曲作り中～ 今回は、互いに思いあってる二人が離れなければならなかったせつない恋の歌 大切な思いはけして忘れない、それでも笑顔で前を向いて歩いていく、いつか会える日を信じて。 メンバーが、これからどんな感じで楽器をのせてくれるのか楽しみです ----------------------------------------- 水曜日の朝10：00　ストレッチピラティスクラスを担当しています。 皆様のご参加お待ちしてます。 ココロとカラダのバランスを整える呼吸を沢山取り入れますね。 元気でキレイで長生きできる、未来の自分を作ってくださいませ。 レッスンの空き状況は、コチラ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html レッスンのご予約は、１対１トークで簡単予約！ ライン予約優先です。 クラススケジュールと費用一覧は、こちら～♪ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

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