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週末の運動で、脳のリラックス&リセット♪
調布国領狛江 ピラティススタジオMermaid杉崎です(^_-)
ベランダの「韓国とうがらし」沢山収穫できましたよ~♪
ごま油で炒めて、しょう油で味を調えて、ご飯のお供できました~★
健康のために、食事にも気を付けて、そして、適度に運動することで、脳がリラックス&リセットできるんですよ。
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6月24日(土)
10:30 朝ピラティス【残席4】
12:00 昼ピラティス【残席1】
10:30~、12:00~ プライベートレッスン空いてます(*^_^*)
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6月25日(日)
10:30 朝ピラティス【残席4】
12:00 昼ピラティス【残席6】
ご予約お待ちしてま~す!!!
グループレッスンの体験費用は1620円です。
元気でキレイで長生きできる、未来の自分を作ってくださいませ。
レッスンの空き状況は、コチラ
http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html
レッスンのご予約は、1対1トークで簡単予約!
ライン予約優先です。
クラススケジュールと費用一覧は、こちら~♪
http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf
PCメールへのご予約は、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com
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2017年06月23日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 20:05 │Comments(0) │こんなことありました
アロマ~なストレッチピラティスで、気持ちよ~く筋力アップ♪
調布国領狛江 ピラティススタジオMermaid インストラクター井下めぐみです。
先日、うちの愛犬、梅さんが、13歳のお誕生日を迎えました。
写真は、トリミングしたての梅さんです。
犬も人間も、健康寿命こそが、毎日のテーマですね。
毎週水曜日10:00~11:00は、アタクシが担当するアロマ~な、ストレッチピラティスクラスですよ。
運動が苦手、カラダが固い、やる気が起きない、そんなあなたにピッタリ♪
爽やかな香りの中で、ゆったりと無理なくカラダを伸ばすことで、心身ともにリラックスでき、知らず知らずのうちに筋力がついてきます。
そんな気持ちのいい~運動なら続けられますよね?
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6月23日(金)
10:00 朝ピラティス【残席5】
19:30 夜ピラティス【残席6】
グループレッスンの体験費用は1620円です。
元気でキレイで長生きできる、未来の自分を作ってくださいませ。
レッスンの空き状況は、コチラ
http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html
レッスンのご予約は、1対1トークで簡単予約!
ライン予約優先です。
クラススケジュールと費用一覧は、こちら~♪
http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf
PCメールへのご予約は、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com
タグ :調布国領狛江ピラティス調布国領狛江リラックスピラティス調布国領狛江ダイエットピラティス調布国領狛江アロマピラティス調布国領狛江リハビリピラティス調布国領狛江筋力アップ調布国領狛江慢性痛改善調布国領狛江もやもや感すっきり調布国領狛江背骨コンディショニング