一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

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調布国領狛江　ピラティススタジオ　Ｍｅｒｍａｉｄです(*^_^*)　 なんとなくやってる、行動、姿勢、様々な慢性痛を引き起こす原因になっているかも。 しなやかな筋肉を作るのは、インナーマッスルを鍛えるエクササイズの継続が大事♪ ジャイロキネシス、ピラティス、ストレッチは、背骨を前後左右に丁寧に動かしていき、椎間板をやわらかくするようイメージで行っていきます。 骨盤の位置やカラダの中心線を意識することができるので、日常の姿勢を気を付けるきっかけになりますよ。 少人数クラスで、有資格者が丁寧に指導することが、効果を感じていただくポイントです♪ スタジオの空き状況はコチラから http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html アロママッサージ・フェイシャルエステ・まつげエクステの空き状況はコチラから http://www.bouquetbamboo.com/layout/toiawase.html グループレッスンの体験費用は１６２０円です。 レッスンの空き状況は、コチラ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html レッスンのご予約は、１対１トークで簡単予約！ ライン予約優先です。 クラススケジュールと費用一覧は、こちら～♪ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

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