たまりば

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なんとなくやっている姿勢が、慢性痛を引き起こしているかも!

調布国領狛江 ピラティススタジオ Mermaidです(*^_^*) 

なんとなくやってる、行動、姿勢、様々な慢性痛を引き起こす原因になっているかも。

しなやかな筋肉を作るのは、インナーマッスルを鍛えるエクササイズの継続が大事♪

ジャイロキネシス、ピラティス、ストレッチは、背骨を前後左右に丁寧に動かしていき、椎間板をやわらかくするようイメージで行っていきます。


骨盤の位置やカラダの中心線を意識することができるので、日常の姿勢を気を付けるきっかけになりますよ。

少人数クラスで、有資格者が丁寧に指導することが、効果を感じていただくポイントです♪

スタジオの空き状況はコチラから
http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html


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グループレッスンの体験費用は1620円です。





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クラススケジュールと費用一覧は、こちら~♪
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  • 2017年09月11日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 12:15Comments(0)ジャイロキネシス