たまりば

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良質な睡眠で、免疫力アップ!

調布狛江ピラティススタジオMermaid ストレッチ担当ゆかなです。


冬本番を元気に超えるために、”睡眠”を見直してみませんか?

良質な安眠は、免疫力アップにも効果大。

寒さで睡眠の質が低下しがちなこの季節、おやすみ前にストレッチでカラダをほぐして温め、明日の元気を作りましょう



スタジオホームページこちら~
http://bouquetbamboo.com/

お得な体験プランは、コチラのチラシ画像をご覧ください。




レッスンの空き状況は、コチラ
http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html

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クラススケジュールと費用一覧は、こちら~♪
http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

PCメールへのご予約は、
pilatesmermaid@mbr.nifty.com


  
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  • 2018年01月18日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 16:17Comments(0)ストレッチ

    調布七福神めぐり

    調布狛江 ピラティススタジオMermaidです(^_-)

    調布七福神めぐりに参加してきました。
    市内をぐるっとまわる12キロぐらいの道のりですが、お寺さんで供物の御接待を受けたり、帳面や色紙に御朱印をもらえたり、年の初めならではのイベントでした。



    調布観光協会主催です。https://csa.gr.jp/contents/2554

    ご自身のペースでまわりたい場合は、個人でもできますよ。
    元気で楽しい一年にしよう~!!と決意新たです。


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  • 2018年01月11日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 10:05Comments(0)こんなことありました

    2018年、新年あけましておめでとうございます。

    調布狛江ピラティススタジオMermaidです(^_-)

    皆様、新年あけましておめでとうございます。
    本年もどうぞ、よろしくお願いします。

    自宅のベランダからの初日の出です。


    東京のおすましのお雑煮と、香川の白みそのお雑煮と2種類を食べ比べるのが我が家流~♡


    これから、深大寺に初詣に行ってきます!

    元旦に、新ホームページアップしました~!!
    http://bouquetbamboo.com/

    ◆スタジオは、1/5(金)スタート
    ◆エステエクステは、元旦から営業しております。


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  • 2018年01月01日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 08:38Comments(0)スタジオから