一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

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調布狛江ピラティススタジオMermaidです(^_-) 年々、筋力が弱ってきたなあと感じる方に、しなやかでありながら強さも兼ね揃えたカラダをつくりましょう。 筋肉のコンディショニングを整えて、血流がよくなると、良眠効果も期待できます。 良質の睡眠で、心身ともに、疲れをケアして、翌日の元気につなげましょう。 木曜日夜19：30～20：30 （2018年4月からは、第二、第四週のみ） ホームページはコチラ↓ http://bouquetbamboo.com/ スタジオの空き状況はコチラから http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html お得な体験プランは、画像をクリック！ レッスンのご予約は、１対１トークで簡単予約！ クラススケジュールと費用一覧は、こちら～♪ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

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