たまりば

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スタジオ内のボディケアサロン、10分延長サービス中~♪

調布国領狛江ピラティススタジオMermaidです。

4月7日にオープンしたばかりのスタジオ内にある、ボディケアサロンForestは、

 

”穏やかな心とめぐりのよい身体で、自分らしく輝いていただく”ために、

Mermaidの生徒様でなくても、どなたでもご利用いただけます。
オシャレでも、モダンでもないけど、こじんまりとした空間で、自分だけの特別な時間を作り、ホッとしていただけるサロンを心がけております。

ご予約は、Forestライン@登録後、1対1トークで承ります。

こちらからご登録ください。

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お電話でのご予約は、090-4542-7294(予約担当:杉崎)
施術中は電話に出られませんので、留守番電話にメッセージをお願いします。
折り返しご連絡させていただきます。

ただ今、オープニングキャンペーン中~♪


全メニュー10分延長サービス&次回ご利用いただける割引券を差し上げてます。


GWも休まず営業しています!ご予約おまちしてます。
営業時間は、12:00~22:00(最終受付は20:00)です。

 

 

  


  • 2018年04月27日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 08:00Comments(0)ボディケア

    カラダの中の太るゴミを出そう~♪

    調布国領狛江ピラティススタジオMermaidマーメイドです(*^。^*)  太らないカラダで重要なのは、食べる事、そして、出すことですよね。 カラダの中のお掃除、超超超、重要! 消化器のリセットは、カラダに若さを取り戻し、太らないカラダを作る為の体内環境の整備です。 ピラティス、ジャイロキネシス、ヨガは、独自の呼吸法を用いて、沢山の酸素を体内に取り入れて、骨、筋肉、内臓を動かします。 骨盤底筋群をしっかり鍛えて~  鼠蹊部をゆるめて~  肋骨を意識して~  週一回のエクササイズで、毎日、便秘知らずの痩せやすいカラダへ体質改善しましょう。 ホームページはコチラ↓ http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/ スタジオの空き状況はコチラから http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/m-calendar/ お得な体験プランは、画像をクリック! レッスンのご予約は、1対1トークで簡単予約! 友だち追加数   


  • 2018年04月26日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 18:30Comments(0)ダイエットピラティス

    【肩こりの原因】をさぐって、必要なエクササイズをしましょう~♪

    調布国領狛江ピラティススタジオMermaidです(^_-) 「肩こりの原因」おさらいしてみました~♪ ① コシ。 腰回りの筋力が弱かったり、骨盤が前傾して重心がずれると、重い頭を肩甲骨まわりの筋肉でささえることとなり、肩こりの原因となります。 ② 目。 視力低下や疲れ目などで、見えづらいとピントを合わせようと前傾になり、僧帽筋に大きな負荷がかかります。 ② 睡眠。 寝返りがうてないと体液循環が悪くなって血流が滞り、コリが発生しやすくなります。 つまり~、 体幹を鍛えて、骨盤まわりの筋肉や僧帽筋を柔軟にし、血流をよくすると、肩こりは改善されるんですよ~♪ ピラティスや~ ジャイロキネシスや~ 様々な体幹トレーニング、ストレッチ、などを組み合わせて、エクササイズ習慣をつける事で、つらい肩こりを軽減しましょう~ ピラティス、ジャイロキネシスは、アウター筋をモリモリさせるのではありません。 深い呼吸と深層部の筋肉を意識して動かす事で、インナーマッスルを鍛えていきます。 ストレッチを多用し、血流をよくし、内臓を活性化し、脳にも酸素を沢山取り込みます。 ホームページはコチラ↓ http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/ スタジオの空き状況はコチラから http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/m-calendar/ お得な体験プランは、画像をクリック! レッスンのご予約は、1対1トークで簡単予約! 友だち追加数   


  • 2018年04月24日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 12:15Comments(0)スタジオから

    心身ともに穏やかに、本来のご自身を取り戻すためのマッサージを受けてみませんか?

    調布国領狛江ピラティススタジオMermaidです。 今月からMermaidでマッサージを担当しています「千晴先生」は、ほぼ毎日予約可能です。 アロマトリートメントは、グループレッスンのない時間帯に承れます。 タイ古式マッサージとボディケアは、ほぼどの時間帯でも承れます。 前日までのご予約制です。 オーストラリアのパースで2年。 屋久島のスパリゾートで4年。 セラピストとしての経験豊富な、千晴先生のマッサージは、生命の循環をテーマに心身ともに穏やかに、本来のご自身を取り戻していただけるようお手入れさせていただきます。 ラインでお問合せくださいませ。 ホームページはコチラ↓ http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/ スタジオの空き状況はコチラから http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/m-calendar/ お得な体験プランは、画像をクリック! レッスンのご予約は、1対1トークで簡単予約! 友だち追加数  


  • 2018年04月17日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 11:26Comments(0)タイ古式ボディケア

    ピラティスレッスン、土日祝日は、男性も参加オッケ~!!

    調布国領狛江ピラティススタジオMermaidです。 土日祝日は、全クラス、男性参加オッケーです。 アウター筋が強い男性は、カラダが固くなりやすく、肩こり腰痛も重傷だったりします。 男性の皆様、ピラティスレッスンで、しなやかなインナーマッスルを作ってくださいませ。 4月より、木曜日夜のコンディショニングストレッチクラスは、第2第4木曜日の開講です。 そして、そして、こちらのクラスは、いつでも男性参加OKです!! ホームページはコチラ↓ http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/ スタジオの空き状況はコチラから http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/m-calendar/ お得な体験プランは、画像をクリック! レッスンのご予約は、1対1トークで簡単予約! 友だち追加数  


  • 2018年04月13日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 21:00Comments(0)ピラティス

    eー疲労には、動的ストレッチ!

    調布狛江ピラティススタジオMermaidです(^_-) 現代人に多い、e-疲労、つまり、スマホやパソコンなど、同じ姿勢を長時間続ける、カラダを動かさないことでの疲労。 eー疲労には、動的ストレッチをしながら、インナーマッスルを鍛える必要があるそうですよ。 ピラティスって、現代人のカラダに適した運動なんですね。 逆に、カラダを動かしすぎての疲労には、静的ストレッチが適してます。 木曜日夜のコンディショニングストレッチクラスでは、両方のストレッチを行っていきますので、自宅でできるケアを覚えてくださいね。 ホームページはコチラ↓ http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/ スタジオの空き状況はコチラから http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html お得な体験プランは、画像をクリック! レッスンのご予約は、1対1トークで簡単予約! 友だち追加数   


  • 2018年04月09日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 12:40Comments(0)ピラティス