一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣:2018年06月08日

お客様の声：月曜、金曜、ゆきこレッスンが大好き～♬

調布国領狛江ピラティススタジオＭｅｒｍａｉｄ　インストラクターゆきこです。

生徒様から、こんなメッセージいただきました(*^_^*)

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「夜勤明けで参加することが多いのですが、ゆきこ先生は、1人1人を丁寧に見てくれて、出来ないことがあったら、道具を使ったりして、出来るように教えてくれるのがうれしいんです。

夜勤でグダグダになっているところに、カラダしゃき～んってなり、よし！と一日を過ごせる。

月曜と金曜の朝のゆきこクラスが好きです～♡」
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Ｋ様、いつもご参加ありがとうございます。

夜勤は、本来、カラダが休むべき時間にお仕事をしているわけなので、筋肉と骨格が正確に活動しないのです。

朝、仕事終わると、カラダがグダグダになるのは仕方ないんですよね。

ピラティスのレッスンでは、骨格、筋肉を本来あるべき位置に戻すようにエクササイズしていきます。

夜勤でなくても、カラダがなんだか、シャキ～ンとしないあなた！

ピラティスやってみてくださいな。

変わりますよ～。

ワタクシのクラスは、

月曜日10：00～

金曜日10：00～

です。

ご参加お待ちしてます。

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