たまりば

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【満員御礼】Beautyコアトレーニング、夜クラス~!!

調布国領狛江ピラティススタジオMermaid インストラクター美里です。

 

「コアトレーニング」夜クラスは、定員になりましたので、募集を締切ました。 皆様、ご予約ありがとうございます。 ************************


いつもは、木曜日の朝クラスなので、お仕事されている方は、参加できない時間帯なんですよね。


29日(金)19:30、初の夜コアトレーニングクラス!!


皆様のご参加お待ちしてます。
レッスン中、ずっと、笑ってもらいますよ~

 

コアトレーニングクラス、詳しくはコチラをチェック!

http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/core/

 

 

  


  • 2018年06月29日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 15:13Comments(0)Beautyコアトレーニング

    【予告】5周年キャンペーン”ワンレッスン無料”!!

    調布国領狛江ピラティススタジオMermaidです。

     

    おかげ様で、スタジオMermaidは、まもなく5周年を迎えます。
    スタッフ一同、感謝の気持ちでいっぱいです。本当にありがとうございます。

     


    皆様、お待ちかねかと思いますが、今年もやりますよ~!
    ワンレッスン無料キャンペーン!!
    【予告詳細】は、画像を見てね♬


    ※回数券ご購入の際に、各種クーポン券ご利用いただけます。
    ※回数券は、レッスンスタート日から有効期限起算となりますので、事前購入できます。

     

    クラススケジュール、レッスン料など、詳細は、ホームページをご覧くださいませ。

    http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/

     

     

     

     

      


  • 2018年06月25日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 12:10Comments(0)お知らせ

    肩甲骨のトリガーポイントを探して”美背中”つくる!

    調布国領狛江 ピラティススタジオMermaidです(^_-)

     

    肩甲骨のそばにあるトリガーポイントを探して、ほぐして、動かせば、イヤ~な背中のハミ肉や、もっさり見える猫背改善も期待できます。



    カラダ全体の代謝を上げてくれるから、痩せやすいボディにもなります。

     

    スタジオのどのクラスに出ても、肩甲骨エクササイズがありますよ。

     

    美背中作るメソッドは、肩こりにも効果的!

     

    ○ホームページはコチラ↓

     

    http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/

     

    ○スタジオの空き状況はコチラから
    http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html             

     

    *************************

     ※夏前に背中のニキビやザラザラ、赤みのケアなら、背中ハーブピーリングがおススメ!
    詳しくはコチラ→

    http://bouquetbamboo.com/detail-bouquet/summer_senakaharb/

     

     

     

         

      


  • 2018年06月19日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 12:15Comments(0)ダイエット

    3人娘(^_-)

    調布狛江国領ピラティススタジオMermaid 杉崎です。

     

    グループレッスンやプライベートレッスンの入替のタイミングで、たまたま、イントラ3人が顔を揃えた瞬間。


    いつもご夫婦で参加くださっている生徒様が、激写してくれました~♪


    当スタジオの3人娘、テンション高いですね~(*^_^*)

    梅雨のじめじめ、吹き飛ばす、いい笑顔です~♪
    Mr.M様、お写真ありがとうございました。


    皆様、今日もハッピーで過ごしてくださいね。

     

    ピラティススタジオMermaidのホームページはコチラ

    http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/

     

    運動苦手な人でも、楽しく取り組めるクラス満載です~♡

    体験料金がお得になるプラン、是非、ご利用くださいませ。

     

     

      


  • 2018年06月11日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 12:10Comments(0)ピラティス

    お客様の声:月曜、金曜、ゆきこレッスンが大好き~♬

    調布国領狛江ピラティススタジオMermaid インストラクターゆきこです。

     

    生徒様から、こんなメッセージいただきました(*^_^*)

    ---------------------------
    「夜勤明けで参加することが多いのですが、ゆきこ先生は、1人1人を丁寧に見てくれて、出来ないことがあったら、道具を使ったりして、出来るように教えてくれるのがうれしいんです。

    夜勤でグダグダになっているところに、カラダしゃき~んってなり、よし!と一日を過ごせる。

    月曜と金曜の朝のゆきこクラスが好きです~♡」
    ---------------------------

    K様、いつもご参加ありがとうございます。

    夜勤は、本来、カラダが休むべき時間にお仕事をしているわけなので、筋肉と骨格が正確に活動しないのです。

    朝、仕事終わると、カラダがグダグダになるのは仕方ないんですよね。

    ピラティスのレッスンでは、骨格、筋肉を本来あるべき位置に戻すようにエクササイズしていきます。

    夜勤でなくても、カラダがなんだか、シャキ~ンとしないあなた!

    ピラティスやってみてくださいな。

    変わりますよ~。

     

    ワタクシのクラスは、

    月曜日10:00~

    金曜日10:00~

    です。

    ご参加お待ちしてます。

     

    ピラティスレッスン全クラス、詳しくはコチラ

    http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/pilates/

     

    ホームページは、コチラ

    http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/

     

      


  • 2018年06月08日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 09:00Comments(0)ピラティス

    ◆筋力低下を感じる方に、コンディショニングストレッチクラスは、男性参加OK◆

    調布狛江ピラティススタジオMermaidです(^_-)

    年々、筋力が弱ってきたなあと感じる方に、しなやかでありながら強さも兼ね揃えたカラダをつくりましょう。

    筋肉のコンディショニングを整えて、血流がよくなると、良眠効果も期待できます。
    良質の睡眠で、心身ともに、疲れをケアして、翌日の元気につなげましょう。

     



     木曜日夜19:30~20:30
    (第二、第四週のみ)

    男性も参加OK

     

     

    コンディショニングストレッチクラス、詳しくはコチラ

    http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/stretch/

     

    ホームページは、コチラ

    http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/

     

     

     

      


  • 2018年06月06日 Posted by 調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 12:10Comments(0)ストレッチ