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ビギナーピラティス~★

調布国領ピラティススタジオ Mermaid マーメイド Megumiです ピラティスとは、話題のインナーマッスルに効かせるエクササイズです ピラティスヨガとも言います ヨガと少し呼吸法が違いますが、似たような動きも沢山あります ピラティスビギナーさんにもやさしいエクササイズのクラスのご紹介です ◆肋骨や背骨を意識して、胸いっぱい空気を取り入れたり~ ビギナーピラティス~★ ◆無理なく、腹筋を鍛えたり~ ビギナーピラティス~★ ◆やわらかいゴムボールを持って、背筋を鍛えたり~ ビギナーピラティス~★ やさしい動きの連続で、身体がすっきりするのを感じていただけますよ♪ ビギナークラスは、 月曜日 10:30~11:30 水曜日 19:30~20:30 金曜日 16:00~17:00 土曜日 10:30~11:30 ご体験も受付中です 体験1回 1575円 (通常料金 2100円) 5回回数券(3ヶ月) 9450円 10回回数券(6ヶ月) 15750円 ご予約は、 042-444-2919 pilatesmermaid@mbr.nifty.com レッスン中はお電話に出れない事もあるかもしれません 折り返しお返事いたしますので、メッセージを録音してくださいね □ピラティススタジオ Mermaid□   マネージャー Megumi


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    2013年06月18日 Posted by調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 18:09 │Comments(0)スタジオから

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