グループダイエットクラス募集中~
調布国領 ピラティススタジオ
Mermaid マーメイドです
10月1日から、お月謝制のグループダイエットクラスが始まります
猛暑の夏の間、あんまり運動できず、少し体重が増えちゃった方とか、筋肉量が減ってしまい、代謝が落ちたと感じる方向けです
インナーマッスル、アウターマッスル(表層筋)、体幹エクササイズに、有酸素運動を織り交ぜたオリジナルメソッドで、健康的に痩せるダイエットクラスです
グループダイエットクラス1ヶ月 60分 4回 12600円
(月途中からのご参加は回数割月謝となります)
月曜日クラス 午後1時~
水曜日クラス 午後4時~
木曜日クラス 午後7時半~
金曜日クラス 午前9時~
日曜日クラス 午前9時~
※各クラス3人以上でクラス催行
※最大5名まで
※曜日限定参加となります
アーユルヴェーダ体質診断に基づく食事アドバイス付
お問合せ、ご予約は、
メールにてお願いします
pilatesmermaid@mbr.nifty.com
当日の緊急連絡は、042-444-2919へ
レッスン中は、お電話に出れない事もあります
留守番電話にメッセージをお願いします
マネージャー Megumi
グルテンフリー雑穀ハンバーグでカロリーオフ
ダイエットサプリで痩せられるなら、苦労しませんよね
ピラティスでは痩せないというのは、都市伝説なの?
アンチエイジングもダイエットも筋肉がカギ♪
ピラティスで、インナーマッスル鍛え、内臓の位置を元に戻し、体重増加予防をしましょう~
浅草 酉の市へ行ってきました~♪
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2013年10月02日 Posted by調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 08:05 │Comments(0) │ダイエット
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