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ピラティスとは?ヨガとは?そもそもどんな事するの?

調布国領 ピラティススタジオ Mermaid マーメイド です カラダが何だか、だるい、寝ても疲れがぬけない~((+_+)) ヨガやピラティスは、そんなカラダの不調をコントロールすることから始まったエクササイズです 関節を柔軟にして~ ピラティスとは?ヨガとは?そもそもどんな事するの? 体幹を鍛えて~ ピラティスとは?ヨガとは?そもそもどんな事するの? ピラティスとは?ヨガとは?そもそもどんな事するの? しなやかな美脚、美筋をつくり~ ピラティスとは?ヨガとは?そもそもどんな事するの? 美しく、健康で、疲れをコントロールできるカラダを作りましょう~ 最初は、できなくても大丈夫! 楽しみながら、続けましょう~ ピラティスとは?ヨガとは?そもそもどんな事するの? ヨガ、ピラティス、はじめての方は、 ◇痛さやだるさの元を探りながら、ご自身のカラダと向き合い整えていくエクササイズ中心のビギナーのクラスからスタートしましょう~ ********************************** 【ビギナーピラティスクラス60分】 月曜日 午前10時半~11時半 火曜日 午前10時半~11時半(ストレッチ) 水曜日 午後7時半~8時半 土曜日 午前10時半~11時半 【ビギナーヨガクラス60分】 月曜日 午後7時半~8時半 木曜日 午後7時半~8時半 金曜日 午前10時半~11時半 【スタンダードピラティスクラス60分】 火曜日 午後7時半~8時半(姿勢矯正) 木曜日 午前10時半~11時半 土曜日 正午~午後1時 日曜日 正午~午後1時 【カップルピラティスクラス60分】男女 日曜日 午前10時半~11時半 ******************************** 【レッスン費用】各クラス共通 初回体験 1620円 当日1回券 2160円 10回券 16200円(6ヶ月) ********************************* 【プライベートレッスン/ペアレッスン】も承ります! お子様連れOK お電話・メールにてご予約ください 042-444-2919 pilatesmermaid@mbr.nifty.com


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    2014年12月11日 Posted by調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 09:57 │Comments(0)スタジオから

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