一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

調布国領　ピラティスヨガスタジオ Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　杉崎です 何事も長く続けるというのは、困難です 勉強も、美容も、健康も～ね～ 体幹を鍛える事が健康の重要要素と、当たり前になった昨今。 では、どうすれば鍛えられるの？ 一夜漬けではもちろん、ダメ！ 短期間集中でも、ダメ！ 毎週１時間でもいいので、ご自身の生活スケジュールに組み込んでください お食事したり、お風呂入ったりと同じように、やらなければならない事にしましょう スタジオＭｅｒｍａｉｄでは、リーズナブルな価格とバラエティあるクラスを設定し、応援しています 今なら、ナント！ リフレ、整体の無料券プレゼントキャンペーン中です 新春ロングランキャンペーンはコチラ☆ http://www.bouquet-bamboo.com/pdf/LongRunCampaign.pdf お電話・メールにてご予約ください 042-444-2919 pilatesmermaid@mbr.nifty.com クラススケジュール、費用詳細はコチラ http://www.bouquet-bamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf