一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

調布国領　ピラティススタジオ Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　です(*^。^*) カラダが何だか、だるい、寝ても疲れがぬけない～((+_+)) ヨガやピラティスは、そんなカラダの不調をコントロールすることから始まったエクササイズです ビギナーピラティスクラスでは、ピラティスとはなんぞや？ ピラティスってどんな事をして、何が変わるの？ そんなご説明をしながら、カラダを動かしていきます 関節を柔軟にして～ 体幹を鍛えて～ しなやかな美脚、美筋をつくり～ 美しく、健康で、疲れをコントロールできるカラダを作りましょう～ 最初は、できなくても大丈夫！ 楽しみながら、続けましょう～ 健康で、長生きしたいから！ 疲れをコントロールして、毎日、楽しく生活したいから！ ピラティスはじめましょう～！ ビギナーピラティスクラスは、 月曜日　１０時半～１１時半 水曜日　１９時半～２０時半 土曜日　１０時半～１１時半 入会金無料 初回体験　１６２０円／1人 当日１回券　２１６０円／1人 １０回券　１６２００円（全クラス共通）（家族共有できます） 運動のあとのマッサージ、重要ですよ～！ 【春のロングランキャンペーン】 　　　　　３月３１日まで ◆グループレッスン１０回券ご購入の方（先着５０名様） 　　アロマボディ３０分無料券プレゼント ◆プライベートレッスン１０回券ご購入の方（先着１０名様） 　　アロマボディ６０分無料券プレゼント ◆ペアレッスン１０回券ご購入の方（先着３組様） 　　お二人にアロマボディ４５分無料券プレゼント みんなと一緒だと不安～。。。大丈夫です プライベートレッスンも大歓迎！ グループレッスン回数券４回分で、プライベートレッスンに充当できます。 子連れＯＫです。 お電話・メールにてご予約ください 042-444-2919 pilatesmermaid@mbr.nifty.com クラススケジュール、費用詳細はコチラ http://www.bouquet-bamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf