日曜日の朝は、カップルピラティスで目覚めましょう~4組限定♪
調布国領 ピラティススタジオ
”Mermaid” マーメイドです
日曜日の朝は、カップルピラティスのクラスです。
旦那様のポッコリお腹が気になったり、ご夫婦で筋力体力をつけたい方、大歓迎です。
インナーマッスルを鍛える事は、長寿を生き抜く大事な生活習慣になってきてますね!
背筋、二の腕、内モモに効かせるエクササイズ
がんばれ、がんばれ、カウントを少し遅くしたりして、強度を調整してます。
頸椎を鍛える事も大切ですよ
知らず知らずに首使ってるんです
ついでに腹筋にも効かせましょう~
奥様の様子をうかがいながら、旦那様もしっかり~しっかり~!
ぺったんこのお腹を目指しましょう~
扉を開けて、お入りください
室内に、自転車、置き場があります
その先が、スタジオの玄関です
道路に面したコチラの看板を目印にいらしてくださいね
入会金無料
初回体験 1620円/1人
当日1回券 2160円/1人
10回券 16200円(全クラス共通)(半年)
みんなと一緒だと不安~。。。大丈夫です
プライベートレッスン/ペアレッスンもお子様連れ大歓迎!
お電話・メールにてご予約ください
042-444-2919
pilatesmermaid@mbr.nifty.com
クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★
http://www.bouquet-bamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf
1週間の疲れをリセット!カップルピラティス~♪
日曜日の朝は、カップルピラティスで、スタート!
夫婦で、健康維持!『カップルピラティス』
【カップル】ピラティスで、家族の健康維持!
雨、風強い中、カップルピラティス、満員でした~(感謝!)
日曜日の朝は、カップルピラティスですっきりスタート!
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日曜日の朝は、カップルピラティスですっきりスタート!
2015年04月04日 Posted by調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 20:00 │Comments(0) │カップルピラティス
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