一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

調布国領　美ボディＳｔｕｄｉｏ　 Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　杉崎です(*^。^*) 立ち仕事にしても、パソコンに向かって座りっぱなしにしても、どっちにしても、下半身が血行不良となり、夕方には、足がパンパンという女子、多いですよね～ マッサージで、その時は、すっきりするけど、数日後には、またまた、パンパンにむくんじゃうっていう方、ふくらはぎの深部、骨の近くの細胞が冷えているんですよ～(>_<) 表面より、カラダの深部の方に、大きな血管が通っています。 その大きな血管の血流をよくする為に、深部を温める方法を考えましょう。 ラジオ波深部加温は、電子レンジと同じ原理で、皮膚表面から高周波をあてる事で、体内の水分を温め、深部体温を上昇させてくれます。 その為、血流がよくなり、脂肪、老廃物の流れが活発になり、痩せやすく、むくみにくくなります。 ピラティス、ヨガ、ジャイロキネシスのような、インナーマッスル（深部の筋肉）を鍛える運動を併用する事で、むくまない美脚を作っていけます。 むくまないという事は、疲れないにつながりますよ～！ ラジオ波深部加温は、１部位１０分２１６０円です。 ふくらはぎ両足１０分加温するだけで、むくみ解消、翌日足が軽やかで、モチベーションアップ！ 足の可動域が少なく、ちょっとキツイと感じていた、ピラティスのエクササイズも、ラクラク出来るようになっていきます！ ラジオ波深部加温　+　ピラティス、おススメです～ ※ラジオ波、初めての方は、ピラティスレッスンとは別の日に受けてください。慣れてくれば、同日でも大丈夫です。 ご予約は、 042-444-2919 pilatesmermaid@mbr.nifty.com クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquet-bamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf ラジオ波について、詳細はコチラ★ http://www.omisejiman.net/rf-b-room/service.html