一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

調布国領　美ボディＳｔｕｄｉｏ　 Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　杉崎です(*^。^*)　 休日は、朝ピラティスで、活動レベルをあげましょう～！ お休みの日って、ついつい、朝寝坊したくなりますよね～ でもね、でもね、がんばって、起きてください！ 朝ピラティスで、活動レベルをあげて、有意義にすごしましょう～ ストレスを解き放し、明日の活力を見出しましょう～ 深い呼吸、沢山の酸素を血流に入れる事で、気持ちがめっちゃめっちゃ軽くなるのを感じてください～ １０回で気分がよくなり、 ２０回で見た目が変わり、 ３０回でカラダのすべてが変わる と、ジョゼフ・ピラティスさんはおっしゃっています。 ピラティスの運動効果を更に高めるのに、 ラジオ波深部加温　+　ピラティス、おススメです～ ラジオ波深部加温は、脂肪・老廃物を排出するクラッシュ吸引付で、１部位１０分２１６０円です。 ※ラジオ波、初めての方は、ピラティスレッスンとは別の日に受けてください。 慣れてくれば、同日でも大丈夫です。 ご予約は、 042-444-2919 pilatesmermaid@mbr.nifty.com クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquet-bamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf ラジオ波について、詳細はコチラ★ http://www.omisejiman.net/rf-b-room/service.html