一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

調布国領　美ボディＳｔｕｄｉｏ　 Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　杉崎です(*^。^*)　 暑い～！暑い～！ エアコンかけすぎると、足むくむ～！ 足むくみは、リンパの流れが滞って起こります。 全身に、６００～７００個もあるリンパ節。 上半身は、米粒大。 下半身は、ソラマメ大。 足のリンパ節は、かなり大きいんです。 リンパ節は、老廃物のフィルターでもあり、免疫細胞であるリンパ球も沢山かかえています。 なので、足むくみをほっとくと、あちこち、老廃物流れてなくって、免疫細胞が働かず、抵抗力が落ち、カラダに不調が起こってくるんですよ。 ストレッチピラティスで、ガンガン、リンパを流しましょう～！！ ストレッチピラティスクラスは、 月曜日　夜　７時半～ 火曜日　朝　１０時半～ インストラクター一同、皆様に感謝の気持ちを込めて、２周年キャンペーン、大開催中で～す。 ≪その１≫　７月３１日まで 受講者様、全員に、オリジナルスイーツ、毎回プレゼント～ ≪その２≫　８月３１日まで １０回券ご購入の方、全員に、ワンレッスンプレゼント～ スタジオＭｅｒｍａｉｄ 入会金無料 初回体験　１６２０円／1人 都度払い　２１６０円／1人 １０回券　１６２００円（全クラス共通）（家族共有できます） ご予約は、 042-444-2919 pilatesmermaid@mbr.nifty.com クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquet-bamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf