たまりば

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9月19日(土)シルバーウイーク特別クラス開講~♪

調布国領 美BodyStudio  Mermaid マーメイド 杉崎です(*^。^*)  セミの声と秋虫の声が同時に聞こえて、秋になったんだなあと感じるのはアタシだけ? 9月のシルバーウイークの初日、19日(土)、特別クラスを開講します! いつもと違うクラスが受講できますので、この機会に是非、気になるこのクラス、体験してみて~! 9月19日(土)  10:30~11:30 【ストレッチピラティス】クラス 定員8名 ムリのない効率的なストレッチを組み合わせつつ、ピラティス独自の呼吸法を学ぶことから、はじめましょう。 ストレッチしながら、深層部の骨のすぐそばにある、小さな小さな筋肉たちを鍛える事は、代謝があがり、ダイエットにもすご~く効果的です。 9月19日(土)シルバーウイーク特別クラス開講~♪ 正午~13:00 【ジャイロキネシス】クラス 定員8名 ヨガ・太極拳・水泳・気功、バレエなどの動きをベースに、背骨~骨盤を起点とした螺旋を描くような動きを、リズミカルな呼吸にあわせておこないます。 イスに座った状態で行う事で、骨盤をたてる、サポートする等を意識しやすくなります。 運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます。 9月19日(土)シルバーウイーク特別クラス開講~♪ ピラティス、ジャイロは、正しい骨格を意識しながら、体幹の筋肉を鍛えます。 肩こりや腰痛の軽減、むくみの改善、寝起きがよくなったなどなど、カラダの様々な不調がすっきりするとテンション、モチベーションあがりますよね~! やってみて! 感じてみて! 明日のカラダを別人のように軽くしましょう~♪ 入会金無料 初回体験 1620円/1人 当日1回券 2160円/1人 10回券 16200円(全クラス共通)(家族共有可)(半年有効) お電話・メールにてご予約ください 042-444-2919 杉崎 pilatesmermaid@mbr.nifty.com クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquet-bamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf


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    2015年09月03日 Posted by調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 15:00 │Comments(0)スタジオから

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