一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

調布国領　美BodyStudio　 Mermaid　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　杉崎です(*^。^*)　 ご夫婦、親子、ご姉妹、ご友人と二人でレッスンを受けるペアレッスン。 セミプライベートレッスンとも言います。 プライベートレッスンのお二人バージョンですね。 インストラクターが、お二人につきっきりで、レッスンします。 細かい説明とデモンストレーションを取り入れながら行いますので、運動が苦手な方でも安心です。 お二人それぞれの柔軟性や筋力にあわせて、同じ事ばかりでなく、個々に違うエクササイズをアドバイスする事もあります。 お身体のリハビリの為にレッスンを行わなくてはならない方など、目的にあわせて、ピラティス、ジャイロ、ヨガ、筋トレ、ストレッチなど、あらゆるエクササイズをカスタマイズします。 ペアレッスン、プライベートレッスンは、日時リクエスト方式です。 ペアレッスン費用 入会金無料 当日１回券　４８６０円／1人 １０回券　３８８８０円／１人　（全インストラクター共通）（半年有効） お電話・メールにてご予約ください 042-444-2919　杉崎 pilatesmermaid@mbr.nifty.com クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquet-bamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf