一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

調布国領　美ボディＳｔｕｄｉｏ　 Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　杉崎です(*^。^*)　 元バレエダンサーが自身の怪我のリハビリの為に考案した、ＮＹ生まれのエクササイズ。 「ジャイロ＝螺旋」その名の通り、ヨガやバレエ、水泳、気功、太極拳などの動きをベースに、骨盤～背骨を起点とした螺旋を描くような動きを、リズミカルな呼吸に合わせておこないます。 肩こり、腰痛、足むくみ、すべては、全身のリンパを流す事から改善していきましょう。 体験してみませんか！ ＮＹ発祥の、リズミカルな呼吸と螺旋を描くような動きで、ココロとカラダをストレッチしていくエクササイズ【ジャイロキネシス】　～♪ 火曜日　午前１０時半～１１時半（女性のみ） 水曜日　午後　７時半～　８時半（女性のみ） 日曜日　午前１０時半～１１時半（男性可） ご予約は、042-444-2919　杉崎 pilatesmermaid@mbr.nifty.com フェイスブックメッセージでも承れます。 https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf ■調布スクラッチセール参加中～ レッスン参加ごとに、たくさんもらえるよ～ いっぱいためて、お得に使ってね！ はずれ券もめっちゃお得！ 当店他店アタリ券１０枚ご利用で、当店ハズレ券１枚１００円でご利用いただけます。