食べ過ぎ注意報~!内臓の位置を戻すエクササイズ~
調布国領 美BodyStudio Mermaid マーメイド 杉崎です(*^_^*)
12月20日(日)10時半・ジャイロキネシスクラス残席5
12月20日(日)正午・ピラティスクラス満席
忘年会で、食べ過ぎると、骨盤の中に、下がってくる内臓たちを引き上げ、元の位置に戻すことで、皮下脂肪、内臓脂肪を燃焼させやすくなります。
背骨と骨盤を意識するジャイロキネシスのエクササイズは、この時期、おススメ~♪
日曜日は、男性もオッケー!
ご予約は、042-444-2919 杉崎
pilatesmermaid@mbr.nifty.com
フェイスブックメッセージでも承れます。
https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel
ライントークでも承れます。
クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★
http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf
メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Studioからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎
ジャイロキネシス®は一言でいうと、「布団の打ち直しのような体操」
ジャイロキネシス(椅子を使ったエクササイズ)オンラインレッスン無料体験のお知らせ
腰痛をケアする、ピラティス、ジャイロキネシスの運動メカニズム♪
姿勢矯正のポイント☝
肩こりケアには、肩甲骨から腕を動かしてね。
のびのび【ジャイロキネシス®】で、冬の背中バリバリ改善!
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2015年12月19日 Posted by調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 12:28 │Comments(0) │ジャイロキネシス
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