なぜ、ストレッチで痩せるの？
調布国領 美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ Ｍｅｒｍａｉｄ ﾏｰﾒｲﾄﾞ 杉崎です(*^_^*)
本日１月２５日（月）
１０時半・朝ピラティスクラス【残席４】、
１９時半・ストレッチクラス【残席４】
ライントークで、ご予約お問合せ承れます。
なぜ、ストレッチで痩せるのか？
それは、血液と異なり、リンパの流れは、とてもゆるやか。
何もしないと、老廃物や余分な水分がどんどんカラダに蓄積されます。
なので、そんなリンパの流れをよくするために、深層の筋肉を動かすこと、つまり、ストレッチが効果的なんですよ～！
ゆかな先生のストレッチクラスは、インナーマッスルに効かせる筋トレとの融合で、ココロもカラダものびのび～になりますよ。
インナーマッスルを鍛えると、深部のリンパの流れがよくなり、末端冷え性の改善につながり、動きやすくなり、けが予防にもなりますよ～♪
良いことづくめのピラティス＆ストレッチ、継続してこその結果ですわよ～！
イキナリ参加もお待ちしてます！
ライントークで、ご予約お問合せ承れます。
フェイスブックメッセージでも承れます。
https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel
ＰＣメールへのご予約は、
クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf
個人レッスン詳細はコチラ↓
http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12117994009.html
メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Ｓｔｕｄｉｏからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎
子ども発達センターに通うママたちと、ハートフルストレッチ♡
浅草 酉の市へ行ってきました～♪
Beautyコアトレーニング
本日19：30開講！ボディコンディショニングストレッチ♬
◆筋力低下を感じる方に、コンディショニングストレッチクラスは、男性参加ＯＫ◆
赤筋、白筋、ピンク筋、理想の筋肉はどれ？
浅草 酉の市へ行ってきました～♪
Beautyコアトレーニング
本日19：30開講！ボディコンディショニングストレッチ♬
◆筋力低下を感じる方に、コンディショニングストレッチクラスは、男性参加ＯＫ◆
赤筋、白筋、ピンク筋、理想の筋肉はどれ？
2016年01月25日 Posted by調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために４０代５０代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Ｍｅｒｍａｉｄ ﾏｰﾒｲﾄﾞ at 09:15 │Comments(0) │ストレッチ
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