一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

調布国領　美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ　Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　杉崎です(*^_^*)　 本日3月７日（月）　 １０時半・真奈朝ピラティスクラス【残席３】　 １９時半・ゆかなストレッチクラス【残席７】 LINE＠トークでご予約承ります。 LINE＠タイムラインで直前情報ゲットできます。 東京はあいにくの雨。 朝日がないと爽やか～ってわけにはいきませんが、月曜日です、モチベーションあげて行きましょう！ 同じ姿勢が長く続く、現代人の仕事姿勢。夕方には、筋肉が硬くなってきてますね。 リンパの流れが滞り、むくみ、肩こりがおこったりします。 脚がつりやすくなるのも筋肉の硬直のせいかも。 お仕事帰りのストレッチで、リンパを流し、夜中に、脚がつるなんてことを予防しましょう。 回数券ご購入の方に、バスソルト、アロマ石鹸、ルームミスト、フラワーオイルのセットをプレゼント中♪ ～3月31日までなら、お一人何回でもＯＫ～ LINE＠トークでご予約承ります。 LINE＠タイムラインで直前情報ゲットできます。

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