一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

調布国領　美BodyＳｔｕｄｉｏ　Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　杉崎です（*^_^*）　 本日３月２９日（火）　 １０時半・ゆかな ジャイロキネシスクラス【残席７】 １４時・美里 ママピラティススポットクラス【残席１】 １９時半・真奈 ピラティスクラス【残席２】 LINE＠トークでご予約承ります。 LINE＠タイムラインで直前情報ゲットできます。 元バレエダンサーが自身の怪我のリハビリの為に考案した、ＮＹ生まれのエクササイズ。 ＮＹ発祥の、リズミカルな呼吸と螺旋を描くような動きで、ココロとカラダをストレッチしていくエクササイズ【ジャイロキネシス】　～♪ 「ジャイロ＝螺旋」その名の通り、ヨガやバレエ、水泳、気功、太極拳などの動きをベースに、骨盤～背骨を起点とした螺旋を描くような動きを、リズミカルな呼吸に合わせておこないます。 姿勢が原因で、肩こり腰痛など、不調がおこることも多々あります。 ぜひ、ジャイロキネシスで、ご自身の背骨を見直してみましょう。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ 回数券ご購入の方に、バスソルト、アロマ石鹸、ルームミスト、フラワーオイルのセットをプレゼント中♪ ～3月31日までなら、お一人何回でもＯＫ～ LINE＠トークでご予約承ります。 LINE＠タイムラインで直前情報ゲットできます。

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