筋肉をダマすのがカギ!
調布国領狛江 ピラティススタジオMermaidです(^_-)
軽めの負荷でありながら、重い負荷で運動したかのように筋肉を「ダマす」
インナーマッスルを鍛えるピラティスの特長でもありますね。
見た目は大したことしてないみたいなのに、知らず知らずに筋力がついて、日常生活がラクになってる。
ハードな筋トレと違って、ピラティスは、コンスタントに続けることが、できるのよね~。
★リピーター様は、ご予約なしの当日イキナリ参加オッケー♪
★ご予約キャンセルは、前日の夜21時までにお願いしますm(__)m
★防犯のため、スタジオの開場は、レッスン15分前です。
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健康で痛みのないキレイなボディ維持の秘訣は、心構えからヨ♪
ピラティスって、どんな事するの?
ピラティスで、内臓本来の働きを取り戻しましょう
ピラティスの歴史を知って、もっとピラティスを好きになりましょう
~夜ピラティスご体験のお客様の声~
【無料体験会】セラバンドで肩関節を緩めるピラティスレッスン
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2017年11月15日 Posted by調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 18:28 │Comments(0) │ピラティス
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