うちの子、みそキュウリに夢中~♪
調布国領狛江 美BodyStudio Mermaid インストラクター美里です(*^_^*)
明日6月15日(水)
10:00 美里ママピラティス【残4】
19:30 ゆかなジャイロキネシス【残4】
ウチの子ネタで、失礼します。
きゅうりにお味噌をつけて食べます。
健康的!2人ともきゅうりは大好き!
世界一栄養素の少ない野菜と言われているきゅうりだそうですが。。。
カリウムを含むのでむくみの予防が出来るし夏野菜で、体を冷やしてくれるしこれからの季節にはピッタリですよね!
そして、2010年にきゅうりには脂肪分解酵素であるホスホリパーゼが含まれていることが発見されたそうです!!
まぁ!ダイエットにもってこいの食材!!
しかし、これからの季節気をつけたいのは身体を冷やしすぎてしまう事。
暑い!!と思っても内臓は、冷え冷えだったりするという事も。
飲み物はなるべく、常温かホッとで頂いて、上手に夏野菜を取り入れていきたいですね~♪
美里でした~、明日のママピラ、残席あります。いらしてね~
LINE@トークでご予約承ります。
LINE@タイムラインで直前情報ゲットできます。
クラススケジュールと費用一覧は、こちら~♪
http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf
PCメールへのご予約は、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com
個人レッスン詳細はコチラ↓
http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12166515144.html
メール、ライン等からご連絡いただいていて、Studioからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎
子連れパパママピラティスクラスは、ラスト4回!
家族のような保育園のような、ベビー連れママピラティスクラス(*^_^*)
冬のヒートショック予防に、ピラティス!
11月17日(土)ベビー連れ”パパママピラティスクラス”開講しま~す♫
ベビ連れパパママピラティスクラスは、月2回開講です!
産後のボディケアは、ベビーと一緒に、美里ママピラティスで楽しく~♪
家族のような保育園のような、ベビー連れママピラティスクラス(*^_^*)
冬のヒートショック予防に、ピラティス!
11月17日(土)ベビー連れ”パパママピラティスクラス”開講しま~す♫
ベビ連れパパママピラティスクラスは、月2回開講です!
産後のボディケアは、ベビーと一緒に、美里ママピラティスで楽しく~♪
2016年06月14日 Posted by調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 20:00 │Comments(0) │ママピラティス
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