ヒップリフト
調布国領狛江 ピラティススタジオ Ｍｅｒｍａｉｄ インストラクター美里です
台風の影響なのか、気温が下がり、風が強いです。
こんな日は、カラダを動かして、心身ともにモチベーションあげていきましょう。
ヒップリフト
朝からやってみました。
お腹に効きますよぉー！
肩が丸まりやすい方は掌は天井に向けてみてくださいね！
今週のレッスン空き状況はコチラをご覧ください。
http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html
LINE＠一対一トークでご予約承ります。
クラススケジュールと費用一覧は、こちら～♪
http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf
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ＰＣメールへのご予約は、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com
個人レッスン詳細はコチラ↓
http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12166515144.html
メール、ライン等からご連絡いただいていて、Ｓｔｕｄｉｏからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎
健康で痛みのないキレイなボディ維持の秘訣は、心構えからヨ♪
ピラティスって、どんな事するの？
ﾋﾟﾗﾃｨｽで、内臓本来の働きを取り戻しましょう
ﾋﾟﾗﾃｨｽの歴史を知って、もっとﾋﾟﾗﾃｨｽを好きになりましょう
～夜ピラティスご体験のお客様の声～
【無料体験会】セラバンドで肩関節を緩めるピラティスレッスン
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2016年08月15日 Posted by調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために４０代５０代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Ｍｅｒｍａｉｄ ﾏｰﾒｲﾄﾞ at 18:00 │Comments(0) │ピラティス
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