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背中・腰ぎっくり予防にジャイロキネシスがおススメ!

調布国領狛江 ピラティススタジオMermaid ジャイロキネシス担当ゆかなです♪

朝の冷え込みがきつく、お布団から出るのが嫌な季節になって参りましたね〜>_<
朝から深い呼吸とともにおカラダを伸び伸びさせれば、ポカポカな体をgetでき、いつもより元気で爽やかに休日を過ごせるはず~!

ジャイロキネシスは、骨盤を中心に背骨を前後左右に動かしたり、ひねったり、よじったり、自由変化な不思議エクササイズです。
背中ぎっくりや、ぎっくり腰になりやすい方に是非体験していただきたいです。


明日5日(土)は、午前9時、レッスンスタートです。
皆様のご参加お待ちしております^o^
YUKANA

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クラススケジュールと費用一覧は、こちら~♪
http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

PCメールへのご予約は、
pilatesmermaid@mbr.nifty.com

個人レッスン詳細はコチラ↓
http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12166515144.html

メール、ライン等からご連絡いただいていて、Studioからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 予約担当 杉崎アユミ




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    2016年11月04日 Posted by調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 17:35 │Comments(0)ジャイロキネシス

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