たまりば

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なんとなくやっている姿勢が、慢性痛を引き起こしているかも!

調布国領狛江 ピラティススタジオ Mermaid 杉崎です(*^_^*) 

なんとなくやってる、行動、姿勢、様々な慢性痛を引き起こす原因になっているかも。

しなやかな筋肉を作るのは、インナーマッスルを鍛えるエクササイズの継続が大事♪

ジャイロキネシス、ピラティス、ストレッチは、背骨を前後左右に丁寧に動かしていき、椎間板をやわらかくするようイメージで行っていきます。


骨盤の位置やカラダの中心線を意識することができるので、日常の姿勢を気を付けるきっかけになりますよ。

少人数クラスで、有資格者が丁寧に指導することが、効果を感じていただくポイントです♪

クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

レッスンのご予約は、1対1トークで簡単予約!
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ラインからの新規ご予約の方には、体験料金がお得になるプランをご案内していますよ。

PCメールへのご予約は、
pilatesmermaid@mbr.nifty.com

個人レッスン詳細はコチラ↓
http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12166515144.html

メール、ライン等からご連絡いただいていて、Studioからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 予約担当 杉崎アユミ




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