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脂肪を錆びを予防しよう!

調布国領狛江 ピラティススタジオ Mermaid 杉崎です(*^_^*) 

昨日のたけしの健康エンターテイメントで、『脂肪がさびる』ことを取り上げてました。

寝起きの枕の匂いを自分以外の人に嗅いでもらい、加齢臭がすると脂肪がさびている注意信号だそうです。

脂肪のサビは、細胞の老化やガンの元とも言われているそうですよ~(+_+)

運動で燃焼させて、体内に古い脂肪を蓄積させないようにしましょう~♪

「ビタミンE」を沢山とることで、脂肪のサビを減らすこともできるそうです。

文明社会の中で、脂肪燃焼するタイミングは、意識して作るしかないのです。

時間ができたら運動しようではなく、運動して、マインドがすっきりすれば時間の有効活用もできると思いますよ~


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クラススケジュールと費用一覧は、こちら~♪
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    2017年02月15日 Posted by国領狛江ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 12:10 │Comments(0)ピラティス

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