たまりば

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4月12日(水)10時【ストレッチピラティスクラス】スタート!

調布国領狛江ピラティススタジオMermaid インストラクターMegumiです(*^_^*)

皆様おはようございます!
明日、12日から、水曜日の朝10時『ストレッチピラティス』を担当します、MEGUMI です

~体をゆるめる~ことは、しなやかで美しい体作りには欠かせないものです。

『ストレッチピラティス』では、ゆっくりとした呼吸に合わせて、ストレッチ&マッサージを行い、凝り固まった筋肉をゆるめ、血液やリンパの流れを良くしていきます。

ストレッチにより、体を良い状態にしてピラティスを行いますので、いつも以上に正しい姿勢もキープでき、余計な力を抜いて、鍛えたい部位をしっかり鍛えることができます。

ご自分の体としっかり向き合いながら、一緒に体のメンテナンスをしていきましょう✨


水曜日の朝10時、皆様にお会いできることを楽しみにしてます❗



ピラティススタジオMermaidも新生活応援キャンペーンを開催中です。

環境が変わったり、新しい出会いの連続で、ウキウキする中でも、知らず知らずに疲労はたまります。

キレイで元気で、楽しい新生活のために、運動をライフサイクルに取り入れましょう!



元気でキレイで長生きできる、未来の自分を作ってくださいませ。


レッスンの空き状況は、コチラ
http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html

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クラススケジュールと費用一覧は、こちら~♪
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    2017年04月11日 Posted by調布国領狛江★ココロ、カラダ、スッキリ★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 08:30 │Comments(0)ストレッチ

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