呼吸もインナーマッスル運動です♬
調布国領狛江ピラティススタジオMermaidです。
レッスン中に呼吸の声かけすると思いますが、呼吸もインナーマッスルを使う運動なのです。
吸って、吐いてが逆になっちゃったり、タイミングがあわないとあれ？って思うかもしれませんが、吐いていれば、必ず吸いますから、タイミングやテンポはご自身のペースでいいので、しっかり呼吸しながら、エクササイズしてくださいね。
脳に沢山酸素を入れると全身のめぐりがよくなり、つきものが落ちたように、心も軽くなるはずです。
体験料金が無料になるプランは、ホームページをチェック↓
http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/
スタジオの空き状況はコチラから
http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/m-calendar/
健康で痛みのないキレイなボディ維持の秘訣は、心構えからヨ♪
ピラティスって、どんな事するの？
ﾋﾟﾗﾃｨｽで、内臓本来の働きを取り戻しましょう
ﾋﾟﾗﾃｨｽの歴史を知って、もっとﾋﾟﾗﾃｨｽを好きになりましょう
～夜ピラティスご体験のお客様の声～
【無料体験会】セラバンドで肩関節を緩めるピラティスレッスン
ピラティスって、どんな事するの？
ﾋﾟﾗﾃｨｽで、内臓本来の働きを取り戻しましょう
ﾋﾟﾗﾃｨｽの歴史を知って、もっとﾋﾟﾗﾃｨｽを好きになりましょう
～夜ピラティスご体験のお客様の声～
【無料体験会】セラバンドで肩関節を緩めるピラティスレッスン
2019年05月13日 Posted by調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために４０代５０代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Ｍｅｒｍａｉｄ ﾏｰﾒｲﾄﾞ at 07:45 │Comments(0) │ピラティス
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
