一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

上記の広告は、60日以上更新がないブログに表示されています。
新たに記事を投稿することで、広告を消すことができます。  

調布国領　ピラティススタジオ Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　です 足首にボールを挟んで持ち上げるエクサイズ おしりの筋肉 ももの裏側の筋肉 ふくらはぎに効きますよ～ あれあれ～、寝ている人がいますね～(*^。^*) 見た目よりもピラティスのエクササイズは強度があります ご自身のペースで行って大丈夫ですよ スタンダードクラスでは、エクササイズの強度を調整しながら、行っていきます ご体験（初回のみ）　１５７５円 ≪通常ワンレッスン　２１００円≫ ５回回数券　９４５０円 １０回回数券　１５７５０円 注）1クラス、８名様限定です クラスの詳細はこちらから～★ http://www.pilatesmermaid.com/service.html クラススケジュール、レッスン費用一覧ページはこちら～★ http://www.amanojyaku.com/udon/PDFfile/Mermaid%83X%83P%83W%83%85%81%5B%83%8B.pdf ご予約承り中です～★ 042-444-2919 pilatesmermaid@mbr.nifty.com マネージャー　Ｍｅｇｕｍｉ