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スポーツビューティーが増えてます♪
調布国領 ピラティススタジオ
Mermaid マーメイドです
薄着の季節になってきましたね
色々、あちこち、自分のパーツが気になる、気になる!
ピラティスは、体幹を整えて、インナーマッスルを鍛え、老廃物を排出したり、脂肪を燃焼しやすくするエクササイズの組み合わせです
独自の呼吸法でおこなっていきますので、初めての方は、呼吸になれるのに、ちょっとがんばらなくてはかもです
息を吐ければ、吸えているはずなので、大丈夫なんですよ
はいて、はいて、という声にあわせて、行ってみてください
美しいくびれ、引き締まった足、ピラティスで痩せているではない、スポーツビューティなカラダを作りましょう
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